6 牙齿美白食品

1
879

牙齿美白食品

大家好!!!!

没有什么能像一个灿烂的笑容一样迷人。没有数量 化妆 可以让你的脸上散发出光芒 微笑 能够。但是,有些人因为黄牙而回避在公共场合微笑。

洁白的牙齿的微笑

你也有黄牙吗?您想要精美的珍珠白套装吗?但是不想花昂贵的牙齿美白治疗吗?好吧,您到了正确的地方!这里有6种可以美白牙齿的天然食物,您的厨房将是所有这些食物的好地方!

1) 苹果

apple_for糖尿病患者

简单地咀嚼苹果有助于擦洗牙齿。苹果还含有某些牙膏中使用的高浓度苹果酸。众所周知,苹果酸会增加口腔中的唾液,从而清洁牙齿并帮助去除污渍。 2013年在西班牙进行的一项研究发现了这一点。

2) 菠萝

菠萝

菠萝是唯一天然含有复合菠萝蛋白酶的水果。它具有清洁性能,并且具有抗炎作用。最近在牙齿卫生方面的研究发现,复合菠萝蛋白酶是一种有效的去污成分。品尝菠萝的好理由!

3)葡萄干

葡萄干-有益健康的干果

流行的观点是,葡萄干由于粘稠而对牙齿有害。但是,葡萄干可以保护牙齿健康。研究声称,麸皮谷物和葡萄干比吃不含葡萄干的谷物能更快地清洁口腔。当您咀嚼葡萄干时,唾液会受到刺激。这可以中和细菌和食物造成的口腔酸性环境。帮助防止形成斑块,污渍和蛀牙。

4) 起司

非素食的帕玛森芝士食品

保持牙齿健康的另一种美味方法是吃奶酪。奶酪有助于保持牙齿健康,富含钙,磷等矿物质以及有助于保护牙齿珐琅质的蛋白质。牙科专家说,奶酪中含有乳酸,因此可以防止蛀牙。据说,硬干酪刺激唾液并清洁牙齿。

5)水

减肥热水饮食

好老水! 饮用水 整天都有助于促进唾液的产生,这有助于使牙齿保持珍珠白。饭后或饭后喝水有助于冲洗口腔中的各种碎屑和松动的牙菌斑。全天多喝水的另一个好理由!

6)草莓

草莓减肥

就像苹果一样,草莓也含有苹果酸。他们有一个额外的好处 鞣花单宁。这些是 抗氧化剂 有助于减少吸引细菌和口腔炎症的污渍。另外,草莓中含有维生素C,有助于预防牙龈发炎和牙周疾病。

包括以上食物并保持微笑!

希望你找到了这篇文章“牙齿美白食品” useful!

您可能还喜欢阅读-

1条评论

发表评论

请输入您的评论!
请在这里输入您的名字