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关于如何维护视力的7条提示

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如何照顾你的视力?

大家好!!!

您是否不觉得自己的愿景是理所当然的?您的眼睛也需要护理!这是您应该做出的一些生活方式上的改变,以帮助您保持眼睛健康。

照顾好你的视野!

1)打破技术

难!非常困难!我们所有人要么被粘在计算机上,要么被粘在计算机上。 手机。人们很难互相交谈,他们只是发送短信!您知道这会极大地损害您的视力吗?它可能会使您的眼睛疲劳和劳损,从而导致视力下降或眼睛疼痛,头痛等。您需要每隔5分钟从屏幕上休息一下。只是眨眼,将视线从屏幕移开。

2)避免 垃圾食品

依靠垃圾食品生活不仅会影响您的心脏,还会影响您的眼睛。碳水化合物和糖含量高的食物会分解为葡萄糖,其中过量的葡萄糖会损害眼睛的血管。它还可能导致脂肪沉积。处理过汉堡,比萨饼和其他垃圾之类的东西会随着时间的流逝而导致视力下降。您需要健康均衡的饮食。

3)查看家人的眼部健康史

视力不好会影响家庭。建议您了解家人的健康史。像 糖尿病高血压 会影响你的眼睛。如果您的家庭中有上述任何一种情况,则应该进行眼科检查。及早检查可以减少视力丧失。

4)放弃不良习惯

喝酒和 抽烟 会严重伤害您的眼睛。黄斑变性和视神经损害的风险会增加。这些是视力丧失的不可逆的原因。

5)检查一下眼睛

40岁以后,您需要进行适当的眼部检查。由于是在您40多岁时,近视开始失效,您可能需要戴老花镜。在这个年龄段,甚至青光眼也很常见,这是由于眼睛视神经受损而引起的疾病。需要注意的另一个条件是白内障。在这种疾病中,晶状体逐渐变得不透明,从而使视力模糊。白内障是遗传性的,因此无法避免。

6)不要忽略与视觉有关的症状

症状如复视,突然视力丧失,眩光,闪光灯或漂浮在您面前的物体,需要立即进行眼部检查。据说眼睛会警告您体内的疾病,例如癌症, 甲状腺,出血性疾病,HIV,神经系统疾病和 风湿病.

7)眼睛配件应注意

如果您佩戴眼镜或隐形眼镜,则需要保重并保持良好状态。您不应该用纸巾清洁老花镜,因为它会划伤表面。尝试用玻璃盒中提供的布清洁它。隐形眼镜配戴者需要格外小心。即使长时间配戴眼镜,也不应整夜配戴眼镜。这样可以减少感染的机会。每次处理镜片时,请用肥皂和水洗手。清洁干净,使其风干。

希望您喜欢这篇关于如何照顾视力的文章!

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