无糖坚果叮咬–糖尿病坚果食谱|小麦腹部|古

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坚果食谱古+高碳水化合物

无糖坚果食谱

大家好!

我每周都会吃这些坚果,并在它们之间进行拍照。这些叮咬对于糖尿病患者非常有用,因为只要他们适度进食就可以吃任何种类的坚果。以及古罗马和小麦肚等。坚果不仅会使您长时间保持饱腹感,’不要经常饿。

这个食谱干了无花果和枣,在那里有些甜,因为他们在其中尝起来有点甜,并且减少了糖尿病患者以及那些试图减少糖尿病的人对糖的渴望 重量。

食谱很简单,没有’不会花费很多时间。它里面也有一点盐,所以它并不完全甜。’更像是咸味和甜味的结合。它的味道却像花生酱。

所以我们一起去 食谱 :

我已经拿走了两杯东西,大约咬了20 -25口。休息时间取决于您的大小 咬伤 当我们批量生产这些产品并将其发送给朋友和家人时,我在这里给您10-15口的数量。

无糖坚果叮咬的成分:-

1杯杏仁1杯花生1杯切碎的无花果1杯切碎的枣1杯切碎的核桃盐根据口味选择黑胡椒口味(如果您不准备’t喜欢)糖/蜂蜜(2汤匙。– I don’t加入糖作为无花果和枣的天然甜味就足够了,完全是您的选择,但后来赢了’是古人或对糖尿病患者来说很棒)

橄榄油/黄油–或任何您喜欢的机油。如果您喜欢 椰子油 然后继续使用它。

第1步–取出所需数量的坚果(如成分表中所述)。我在锅中将花生和杏仁炒了,然后也用微波炉烘烤了它们。用微波炉烘烤它们大约需要4-5分钟。

坚果食谱古+高碳水化合物

第2步–剁碎无花果和枣,所以我们现在烤了杏仁,花生,无花果,枣和核桃。

坚果食谱古印度+小麦腹部坚果食谱

第三步–将所有这些东西放在研磨机中,再加入一点橄榄油。’根本没有水,您需要在其中加1-2汤匙橄榄油。通常将它们研磨3-4批。

研磨后,将其放入容器中。加盐,黑胡椒粉,蜂蜜/糖(我不要’不要使用蜂蜜或糖),然后将其切成小圆。

坚果配方+古+甜印度小麦肚

将它们存放在密封的容器中,然后放在冰箱中。

我通常在锻炼前有1-2个这样的东西,或者如果我饿了而我没有’我没有时间在早餐中喝2-3种牛奶和一杯牛奶。这些唐’看起来不漂亮但味道不错。坚果爱好者会喜欢这些,如果您喜欢真正的甜食,就不要’浪费时间尝试一下。

坚果咬伤+古印度-麦腹

保持健康ðŸ™,

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14条评论

    • 我已经有一个月了…it ofcourse won’不能帮助您减轻体重,但可以替代那些渴望吃糖的人..也可以替代糖尿病患者。

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