薄荷酱蒸鱼| 古/小麦肚皮鱼食谱

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薄荷酱蒸鱼Recipe weight loss (8)

薄荷酱蒸的鱼– Zero oil recipe

属于沿海地区也可以为您提供海鲜的托盘。我只是爱 任何形式。这是我的其中之一 鱼的最爱食谱。 它不仅是美味的嘴唇,而且是最健康的。而且蛋糕的浇头是,它是一个简单的简单配方。因此,让我们开始吧。’

薄荷酱蒸鱼Recipe weight loss (8)

薄荷酱蒸鱼的成分

  • 4新鲜Po鱼

  • 薄荷叶或Pudina一碗

  • 腐蚀机– half bowl

  • 新鲜磨碎的椰子– 2 tbs

  • 青辣椒– 3 to 4

  • 大蒜– 3 to 4 pods

  • 生姜– 1″ cube

  • 柠檬–  1

  • 芹菜种子– 1 tsp

  • 盐调味

  • 金属食品箔

方法:

取完整的m鱼。清洁鱼并在一侧切开以塞满酱汁或马萨拉。用盐腌鱼, 柠檬 汁和姜黄。静置15分钟。

薄荷酱蒸鱼Recipe weight loss (1)

同时,将其余成分制成细糊状。

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您可以添加 柠檬汁代替水以获得正确的酱汁稠度。在酱汁中加盐。用酱汁或咖喱将鱼塞入。还要在外面涂涂料。

薄荷酱蒸鱼Recipe weight loss (4)

将每条鱼用金属箔包裹。 蒸汽 在蒸锅或双锅中煮10分钟。大功告成搭配米饭或直接食用

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PS:您可以为此食谱选择任何鱼类。但最好是没有很多风味的鱼,例如巴沙鱼,塞拉鱼,帝王鱼或Po鱼。

希望你喜欢。

希望您喜欢我的蒸鱼食谱ðŸ™,

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2评论

    • 对我来说不错,但是不能吃。我是一个素食主义者,哈哈兹
      阿凡提(Avanti),您对鱼的热爱在这里散播ðŸ™,

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