大豆和人胸部有任何联系!

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男人的胸部和大豆

大豆和人的胸部;

有什么联系!

您是否也因为食用大豆而避免食用大豆吗? 男性胸部。好吧,这是许多人的普遍看法。男人倾向于避免像豆浆和豆腐这样的大豆食品,尽管它们是蛋白质的重要​​来源。因此,大豆产品和男性胸部的联系’我们看到这是如何产生的,以及地面现实是什么。

大豆产品和人胸部有联系吗?

大豆食品 富含异黄酮,这就是它们与具有女性效应相关的原因。在2009年,一本杂志提出了这个问题。这篇文章是基于一项研究和一例关于一个发展出女性特征的男人的案例报告, 勃起功能障碍,乳房发育和性欲减退。所有这些都与大豆消费引起的高雌激素水平有关。这项研究增加了研究成果,后来证明大豆的摄入还可以减少精子数量。该杂志上发表的一篇文章说,您发展出女性化作用的老年男性每天消耗三分之四的豆浆。一位专家解释说,如果豆浆实际上是由大豆制成的,则异黄酮的摄入量将是每天300 mg,这大约是日本老年男性平均异黄酮摄入量的8-9倍。因此,在得出任何结论之前应进行适当的研究。

研究对人胸部有何评论!

一项研究表明,食用大豆并不是男性乳房发育的根本原因。由于互联网和缺乏适当的信息,这是一个非常容易被误解的概念,因此被广泛使用或大肆宣传。

与此相关的是,墨西拿(Messina)进行了相关研究,结果表明,大豆摄入不会导致男性女性化。在2020年,进行了一项荟萃分析,其中32项研究表明,大豆摄入量或异黄酮摄入量对睾丸激素水平没有显着影响。有更多的研究否认男性食用大豆与乳房发育之间的任何关系。

大豆是最好的形式 蛋白。大豆包含多种营养素,例如纤维,维生素,矿物质,抗氧化剂和抗炎作用。建议的消费量包括每天两份全大豆。例如大豆 豆腐或豆浆 这是最常用的产品。

我们的看法

因此可以肯定地得出结论,食用大豆有益于肌肉,因为它们提供蛋白质。与胸部形成有关的神话只是信息不正确的结果。

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