减肥期间的皮肤护理

通过
塔伦·普雷特（Tarun Preet）
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减肥期间的皮肤护理

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嘿ya

感谢您对我的第一组照片的评论：）。坦率地说，我的皮肤发红，很多人对我的护肤和饮食提出了疑问。我们亲爱的弗林达（Vrinda）向我询问了我的饮食计划:)。

在向您介绍减肥期间的皮肤护理技巧之前，我想分享一些我遵循的饮食习惯。你们大多数人都知道我没有吃小麦。我正在服用大量补品，将很快发布清单。如果我用几句话来形容我的饮食，那它就是围绕– 低碳水化合物，中脂肪，高纤维和高蛋白。我正在使用脱脂牛奶做自制芝士和凝乳。有时，我在蔬菜中使用一茶匙酥油。让’现在跳到主要话题–

减肥期间的皮肤护理

喝水，好像没有明天。全天保持身体水分充足。在锻炼期间，也不要’t skip 水。由于我的脂肪摄入量低，我不’无法获得足够的水分，并且我的皮肤比平常干燥，我增加了水的摄入量。

使用好的身体乳液。如果皮肤干燥，皮肤可能会剥落。请向Wise She咨询身体乳液评论或在此处简单评论并询问Ana：P。

像猪一样出汗：D。运动可增加血液循环并排出毒素，使您的皮肤美丽亮丽。

减肥后皮肤可能会变得松弛。给出了解决该问题的措施 这里.

经常擦洗。它也有助于皮肤再生和去角质。 。请参考Wise She进行评论或在此处简单评论并询问Ana：P。

按摩 是您通往天堂的门户。这些将帮助您音调更多。我不知道’认为有必要表达您在一次优质按摩后感到有多放松。

唐’T通过吸烟和饮酒来惩罚皮肤。你可以喜欢红色 葡萄酒 偶尔。

增加维生素C的摄入量。我将尽快复查维生素C补充剂。

当您准备准备鸡蛋碟时，将少许倒在手掌上，不时涂在脸上：)。鸡蛋非常适合紧肤。我希望他们没有那么臭，！

认真遵循CTM常规。

低脂肪摄入有时会导致您抽筋。使用一点德西 酥油 在你的食物中。良好的脂肪对于燃烧体内脂肪至关重要。在饮食中包括一杯牛奶。

即使您不流汗，也请在运动后洗个澡！唐’杀了我因为提起这个-

使用干净的衣服进行锻炼。

洗澡之前，请遵循身体涂刷法。用身体刷在裸露的皮肤上排毒。

欧米加3 补品 减肥期间头发和皮肤必需的。

热水澡可以舒缓酸痛并帮助您放松。

每月访问您最喜欢的沙龙进行面部护理。在遵循饮食习惯时，皮肤会受到折磨。面部护理将使您急需的按摩和焕发神采。

零食杏仁和 核桃 没有失败。

现在非常认真地讲，’别笑我的野餐了：）。虽然我不’每天不化妆，但我必须鼓起勇气与我分享裸露的裸照。这些照片中我的脸什么都没有戴，甚至没有润唇膏或保湿霜。压力– No photoshop used 😛

健康管理局Skincare

我想我需要尽快对黑眼圈采取行动。天哪！

我希望这些技巧能帮助您在漫长而又累人的减肥旅程中解决皮肤问题。继续 ！

压力–您确实已经在IWB上完成了100个帖子。感谢您的耐心:)。满满的爱– Tarun

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12条评论

  1. Congoooooooo为100个帖子…这是一段了不起的旅程…还有一个小窍门是要喝大量的绿茶..作品对皮肤具有神奇的作用-

  3. 刚果（世纪）:)，您的皮肤在发光，谢谢您的光临。而且，您能在皮肤，头发，减肥等所有补品上发表文章吗，甚至我也要服用一些，并且想尝试更好的选择。就黑眼圈而言，我最近才开发出它们，它们很可怕，不能跳过遮瑕膏，它们是导致贫血的原因，我仍在努力。

    • 当然，Dhaara，我会尽快这样做。我的贫血得到了控制我的黑眼圈是每天使用计算机14-16个小时的结果-

    • 嘿，谢谢Vandi-。你让我今天一整天都感觉很好。虽然是晚上，但我不能这样说。或者我可以-吗？

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