面筋不耐症的9大迹象

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保持健康的主要秘诀(锁定期间)

面筋不耐症的9大迹象

大家好!!!

如今,许多人已经意识到自己的健康。人们要去 不含麸质 为了健康。您一定在超市看到过无麸质饼干和其他烘焙食品。我告诉你 麸质 是在小麦,大麦和黑麦中发现的蛋白质。现在我们消耗大量的小麦,这意味着我们每天摄入太多的麸质!您是否知道以下事实:55种以上的疾病与面筋有关。有些人对蛋白质不耐受或患有乳糜泻。但是,有99%的病例未被诊断。

不含麸质

现在,您如何发现自己患有面筋不耐症?嗯,有一些迹象表明您患有面筋不耐症,如下所示:

签名1: 消化不良,例如气体,腹泻,腹胀或 便秘。如果儿童不耐麸质,尤其是便秘。

签名2: 精疲力尽 脑雾 或吃含麸质食物后感到疲倦。

签名3: 诊断自身免疫性疾病,例如

  • 桥本’s thyroiditis
  • 类风湿关节炎
  • 溃疡性结肠炎
  • 狼疮
  • 银屑病
  • 硬皮病
  • 多发性硬化症。

4号标志: 头晕或失去平衡的感觉。

5号标志: 荷尔蒙失调,例如PMS,无法解释的生育力甚至PCOS。

6号标志: 发生 偏头痛

7号标志: 被诊断出患有慢性疲劳。这表明您的医生无法找出导致疲劳的原因。

8号标志: 手指,臀部和膝盖等关节肿胀,发炎或疼痛。

9号标志: 有焦虑感 萧条,添加和情绪波动。

您如何测试面筋不耐受?

消除饮食怎么办

现在,如果您认为自己的面筋有问题,并且想要确认相同的面筋,那么最好的方法就是遵循消除饮食的方法。 这里 是怎么做消饮食的!从饮食中取出面筋至少2-3周,然后重新引入。注意面筋是一种巨大的蛋白质,从系统中清除可能需要数月或数年的事实。他的研究表明,您在重新引入饮食之前从饮食中清除食物的时间越长越好。

如果您在不服用麸质的情况下感觉好些或在重新引入麸质时感觉很糟,那么很可能是您患有麸质不耐受症。为了从这种测试方法中获得最精确的结果,您必须尝试从饮食中消除100%的面筋。

如何治疗面筋不耐受?

现在,当您发现自己对面筋不耐受时。你该怎么办?好吧,您需要避免麸质。完全消除面筋意味着100%。您甚至不应该消耗因交叉污染,补充剂,药物或其他任何东西而获得的痕量。即使其中的一小部分也会在体内引起不良的免疫反应。

有些人遵循80/20规则或“我们不在家吃饭,但在外出吃饭时就吃”。据指出,患有乳糜泻或对麸质过敏的人每月仅吃一次麸质会使死亡的风险增加600%。

因此,如果您患有面筋不耐受症,请就医。

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塔伦

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