Shweta’s 减肥故事

26
4075

减肥故事

什韦塔减肥的方式和原因

嗨,大家好,

好吧,这是我的减肥故事。从背景开始。我是个胖孩子。不是可爱,胖乎乎的那种,但我看上去像个球!直到我大约11岁的时候,我还不错,但是在不到一年的时间里我就迅速膨胀了。我出现了一些皮肤过敏反应,并且由于药物的原因,我大发脾气。我12岁时体重超过53公斤。

当我进入少年时代时,我已经厌倦了同学取笑我,并决定将事情交到我手里。而且我们知道’这绝不是一个好主意。我出了车祸 饮食 最终病得很重,以至于我被医生称为“贫血”。 重量 的确发生了损失,但是随之而来的是我的健康状况一团糟。然后,随着董事会考试临近,各种形式的练习都折腾了,我又发胖了。这使我感到绝望。但是我决定在董事会休假的时候参加体育馆。因此,我的健身之旅从最近开始就没有规律了,但是我的“肌肉记忆”或身体快速显示结果的能力仍然和以往一样强。

在大学里,我当时’完全不做运动,但是在校园里走来走去而不是上课,这使我的体重减轻了。当我从第十个性病中退出时,我会穿32号牛仔裤,最终降至28号。在这期间,我确实适应了26号牛仔裤。直到今天,那条腰仍然让我难忘:P

然后是我的航空工作,这要求我保持较低的体重。我已经写过,所以你可以看一下 这里。因此,开始了悠悠岁月 节食 因为我的体重必须低于58公斤。根据记录,我身高5英尺4英寸。

但是,疯狂的节食对我的健康造成了损害,常年有黑眼圈和不规则的时期。我遇到了一位营养师,他告诉我饮食健康加上锻炼是健康生活的最佳方法。时尚的节食永远不会奏效,因为它们只是捷径。我从不曾做过早餐的人,但是现在在向正确的方向前进之后,我早上吃得很饱,晚上却很轻松。还有,普通的,自制的 饭菜 是身体健康的关键。那’并不是说我从不沉迷。我愿意,但要适度,每周一次。我也吃披萨和糖果。但是定期锻炼可以帮助我保持体重。我不’不能多检查体重,因为我的骨密度较高,因此体重很高。为了让您了解我的尺码,我会根据合身度和尺寸27/28牛仔裤穿S或M的上衣。

减肥故事-外卖

我意识到的是,在谈到 健康。我强烈建议–

  • 所有妇女都必须广泛阅读有关健康和减肥的书籍。如果您正在阅读这个减肥博客,那么您肯定对健身很认真。
  • 聪明饮食,健康饮食以及在家多吃。
  • 多吃家常菜和锻炼身体。您感兴趣的任何活动都可以。

 

这就是我现在的样子–

Shweta的减肥您的减肥故事是什么?与我们分享您的减肥故事(成功或失败),以激励他人和您自己!

 

您可以通过健康管理局给我们发送电子邮件。

您可能还喜欢阅读这些–

26条评论

  1. 您在使用的第一个Pic Wat口红中使用过吗?
    我的体重在我的控制范围内,但我唯一关心的是我的臀部尺寸,其他看起来合适的身高是5′ 3″,我的体重是58,但我的臀围是30,我讨厌那个,我不能穿这么多类型的衣服,我真的很不好受,有时候和朋友出去时很沮丧,我希望你真的发了一些提示尽快减少腹部ðŸ™,

  2. 天哪Shweta我爱你第二张照片穿的…that blak jumpsuit.
    和减肥..我努力挣脱最后5公斤…我每天快走5公里…但我想我需要做更多

  3. 你好
    我可以告诉我哪个测试告诉您您的骨密度更高…你能建议吗。因为我很正常,所以每次比赛前体重都在50公斤之内。现在我就像80公斤的腹部脂肪和大腿脂肪。我的身体很正常。我不明白这是什么问题…正是我需要做的…减轻体重。我主要吃家常菜。早上也走路…遵循正常饮食(素食主义者)。

  4. 单独的Jyotsna wlking并没有帮助。.您必须进行体重训练才能使您的身体保持健康。.骨密度检查在医院完成,因此您需要与医疗保健提供者联系

发表回覆 塔伦·普雷特(Tarun Preet) 取消回复

请输入您的评论!
请在这里输入您的名字