8种美味的减肥沙拉

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印度的外国超级食品

8种美味的减肥沙拉

大家好!!!

当您进行减肥饮食时,您会被要求吃很多沙拉。它不必是通常无聊的胡萝卜,西红柿和萝卜沙拉。您每天可以有一些不同的东西!这是大多数印度厨房中可用的一些减肥用的日常食材沙拉!

1) 洪豆腐素食沙拉

红豆沙沙拉食谱(6)

健康的沙拉也好吃吗?是的,这种沙拉有三种颜色的甜椒:红色,黄色和绿色,金色玉米,洋葱,番茄,西兰花,蘑菇和生菜。将所有这些蔬菜煮沸,然后与吊凝乳和窗格糖混合。加入少许柠檬,黑盐和胡椒粉,然后享用沙拉。您可以在一天中的任何时候拥有它!

2) 低碳水化合物冬季沙拉配甜菜蛋黄酱酱

冬季沙拉

这沙拉适合冬天!您必须等待几个月才能享用此色拉,因为它是温暖的色拉。沙拉有菠菜,大头菜(甘蓝),甜椒,白菜,蛋黄酱和甜菜醋。您可以在家制作这种甜菜醋!单击沙拉标题以获取完整的分步食谱!

3) 甜菜根Carrot Salad

甜菜根&胡萝卜沙拉抗寒&冬季咳嗽决赛

尝试过甜沙拉吗?这对吃甜食的人来说非常棒!那么,这种沙拉的主要成分包括白菜,胡萝卜,甜菜根和苹果。调味料有醋,蜂蜜和橄榄油。这是一种简单易用的沙拉。它充满了善良。而且,请不要忘记将这种沙拉冷藏,因为您应该冷吃。

4) 低碳水化合物蒙沙拉

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这种moong dal沙拉可以装满,不需要任何花哨的成分即可准备就绪。煮moong dal或只是用微波炉加热。将洋葱和番茄切碎,加入调味料,即可开始摇滚。你可以把这道沙拉当做饭。您可以添加喜欢的蛋黄酱或其他低碳水化合物的酱料。这道色拉为您提供蛋白质,且碳水化合物含量低。

5) 简易低碳水化合物白菜沙拉

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这是一个超级容易的沙拉!顾名思义,主要成分是白菜。您需要2杯切碎的白菜作为沙拉,其余的东西将由调料处理。是的,敷料很简单,只是白醋,糖,盐,橄榄油和胡椒粉。混合起来,冷藏一会儿。享受冷沙拉!

6) 快速低碳蔬菜沙拉

快速低碳蔬菜沙拉食谱(2)

这种沙拉需要很多健康且低碳水化合物的蔬菜。您可以添加黄瓜,番茄,洋葱,西兰花,黄灯笼椒,生菜和一个水果菠萝。切碎其他蔬菜时,您需要蒸西兰花。您可以使用现成的沙拉酱以及橄榄油,芥末酱,盐和胡椒粉。混合起来,享受吧!

7) 健康玉米沙拉

健康玉米沙拉食谱

享受这种健康的玉米沙拉作为速食小吃。您只需要蒸玉米,洋葱,番茄和黄瓜。淋上柠檬汁并撒上一些马萨拉沙拉!

8) 健康花生沙拉

健康花生沙拉蛋白质食谱

这是另一种无需烹饪的易吃沙拉。您只需要切碎西红柿和洋葱,切成绿色的辣椒,然后添加调味品即可!混合全部,您就完成了!完成此沙拉只需不到5分钟的时间。

希望您喜欢这份健康沙拉来减肥!

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