内存 Kapoor And His 间歇性禁食 减肥故事

2
3987
内存 Kapoor's Amazing weight loss story

内存 Kapoor And His 间歇性禁食 减肥故事

有时候,您会在生活中得到如此惊喜,使您感到好坏。 内存 Kapoor及其断断续续的减肥故事就是这样的最新惊喜。它附带了演员拉姆·卡普尔(Ram Kapoor)的Instagram帖子。互联网突然充满了Ram Kapoor’的减肥图片和他的自拍照。可以看到您最喜欢的演员看起来更年轻,更健康,这确实是一种极好的感觉。’不能说对像我这样热爱电视节目中波利波莉浪漫的丈夫的所有粉丝来说,是否是一个非常幸福的人‘Bade Acche Lagte hain’. Oh! I loved ‘The 内存 Kapoor’谁很高兴‘Golu’但他的新头像实际上很棒。

内存 Kapoor And His 间歇性禁食 减肥故事

拉姆·卡普尔(Ram Kapoor)用Instagram图片上的标题震撼了他的歌迷,“Wassssup偷看!好久不见”。相信我,像我这样的许多粉丝都必须检查图片中的人的名字,才能在他的极端减肥转变后认出他。我的天啊!爱,爱,爱,盐和胡椒看起来像那双浓烈的眼睛。

内存 Kapoor Before and after.

内存 Kapoor Diet for weight loss

在看到Ram Kapoor之后,我们一直喜欢间歇性禁食减肥的方式’结果显示,IF似乎是印度人减肥的最佳方法。让我们看看Ram Kapoor’减肥途中的饮食。

我们众所周知的美食家拉姆·卡普尔(Ram Kapoor)选择了16/8间歇禁食,迈出了一大步。他禁食16个小时,并且在8个小时的进餐窗口中严格记录自己的卡路里摄入量。您可以阅读有关 间歇性禁食.

他采用了16/8间断的禁食时间表,每天禁食16个小时,并且只在中午至傍晚7-8点进餐。拉姆·卡普尔(Ram Kapoor)遵循这一惯例已经快两年了,他的辛勤工作和奉献精神显然得到了回报。减轻了30公斤的额外重量后,我们的“Golu”拉姆·卡普尔(Ram Kapoor)在Instagram上的所有图片中看起来都精巧。

内存 Kapoor And His 间歇性禁食 减肥故事

内存 Kapoor’s 锻炼 Routine
内存’从早上起床,然后直接去体育馆进行举重训练。他做到了 饥肠 (在这里阅读有关锻炼空腹的功效)。

关上他的饮食窗口后,他在打床上之前转为有氧运动。

拉姆·卡普尔(Ram Kapoor)花费了两年时间,从胖胖到所有健美的健康人。尽管我们喜欢拉姆·卡普尔(Ram Kapoor)的早期版本,是旁遮普人的完美丈夫,但他的新面貌一定会很好‘cool dad’种角色。对于像我这样的拉姆·卡普尔(Ram Kapoor)的粉丝来说,胖与胖几乎无关紧要,但可以肯定的是,让我们高兴的是,看着更健康,更健康的演员,丈夫,父亲更好地享受生活。

我们知道,Ram希望再减轻30公斤的体重,但愿您在尽快达到目标体重方面取得巨大成功。保持专注和健康。

如果您喜欢拉姆·卡普尔(Ram Kapoor)及其断断续续的禁食减肥故事,请不要忘了与所有寻求健康和健康动力的人们分享它。

在此处阅读更多此类帖子-

 

2评论

  1. 你好,卡南!
    天哪,我什至没有想到这个消息,但我非常高兴,而且非常有动力,如果他可以减肥,为什么可以’我们!我比以往任何时候都更有动力去减肥和变得更健康。
    感谢您分享这篇励志文章!

发表评论

请输入您的评论!
请在这里输入您的名字