首页 健康& Nutrition 气功的好处和入门

气功的好处和入门

0
1239

气功的好处和入门

大家好!!

您听说过气功吗?它也被拼写为“ Chi-Kung”,发音为“ Chee-gung”。这是一种中国人通过不同的技术来培养生命力的实践,包括:

“气”表示呼吸或生命力能量,相当于梵语“普拉纳”。 “恭”是指努力或工作。

气功练习的类型

围丹-它涉及身体运动和注意力集中。

Nei Dan –涉及冥想和可视化。

初学者通过呼吸技巧学习身体运动。它与太极拳相似。他们会练习直到能够使每个动作或姿势都变得完美。下一步是在运动,过渡和呼吸模式中寻找能量的微妙流动。这被称为移动冥想。

在练习中,有些姿势需要长时间保持,类似于 瑜珈。这些姿势仍然是冥想。然后是坐下冥想,着重于与呼吸,思想和身体建立联系。静坐或静坐冥想均可在有或没有可视化的情况下进行。

气功结合了这些做法,以促进健康,改善消化,增强免疫力并缓解 头痛 疼痛,疼痛和 强调.

气功的类型

  • 健身气功-意味着自己和他人的康复
  • 武术气功-用于身体方面
  • 精神气功-是为了启蒙

医用气功

医用气功是中医的一个分支,与中医有着共同的基本理论。医疗气功有两种类型:

自我修复气功-在这种情况下,人们练习气功锻炼以改善健康,预防疾病和治疗疾病。

外部气功-气功练习者发出气功,目的是治愈其他人。

武术气功

武术气功练习者能够打碎砖块,弯曲钢丝甚至在身体上放置锋利的物体而不会影响皮肤。他们还能够承受棒球棍的身体冲击!简而言之,他们可以完成现代科学无法实现的壮举。

精神气功

精神气功使用咒语,手印,祈祷和静坐冥想。这些技术深受道教的影响, 佛教 和儒教。精神气功带来内在的和谐与安宁。

气功治疗师

气功治疗师就像每个人一样使用这些技术,但是他们已经练习了很多,以至于他们能够理解该技术背后的每一个动作,思想和呼吸。他们对事物有更深刻的理解。

气功修炼者认为,能够控制气的人可以散发出气来治愈其他人。这可以通过多种方式完成:

气功按摩

这涉及通过触摸,按摩 指压.

工具操作

这涉及在身体的各个部位使用尖锐的物体,针灸针,贵金属或石头。

物品授权

这涉及为水,茶,草药配方或贵重金属和石头通电以达到治愈的目的。

气发射

在这种情况下,将手放在身体上方几英寸的位置,发出Qi来消除负面影响和缺陷。

远距离愈合

这涉及到将注意力集中在几英里外的人身上,并释放能量以纠正该人的失衡。

气功对健康的益处

每个生物都散发着生物电场。气功治疗师具有检测这些领域及其不平衡的能力。气功的目的是纠正它们。失衡可能是由于压力,焦虑,沮丧,愤怒,悲伤,饮食不当,缺乏运动等引起的。练习气功或接受气功治疗可能会有所帮助。

您觉得这篇文章有用吗?

您可能还喜欢阅读-

 

没意见