某些人如何不节食地保持瘦身?

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是否想知道有些人不节食就能保持瘦身?

大家好!!!

您是否有一个朋友只是铲掉食物却没有增重?是?另一方面,你是一个虔诚地锻炼和观看的人 份量 但是凸起还是出现了吗?也可以吗?它一定非常令人沮丧!

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想知道有些人不节食会保持瘦吗?好吧,继续阅读。

某些人如何不节食地保持瘦身?

原因如下:

1)缺少脂肪酶

根据研究,无论吃多少,体重似乎都不会增加的人可能缺乏决定脂肪如何代谢的关键消化酶。这种脂肪酶称为MGAT2,通常控制脂肪转化为能量或将其存储。

如果没有这种酶,人体将无法像通常那样储存或利用脂肪。这样的人将不会遭受 肥胖,葡萄糖耐受不良和 脂肪肝.

2)NEAT(非运动活动生热)

如果您要计算卡路里,那么您一定听说过这个词。是的,卡路里计算中会出现“ NEAT”一词。它是指在进行日常活动或简而言之存在时发生的能量消耗。不包括运动和计划的锻炼。它涵盖了一些简单的日常活动,例如洗澡,刷牙和听音乐时拍打脚。

专家认为,仅在工作中坐着坐立不安,加上NEAT即可使您的新陈代谢率提高50%。坐立不安可以燃烧两倍于通常燃烧的卡路里。

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3)遗传因素

听说过 '瘦基因’?研究表明,存在一组影响肥胖和骨感的基因(16号染色体)。

大多数个体从每个父母那里继承一对带有一个基因的染色体。但是,有时会有重复或缺少染色体。当一个人的16号染色体重复时,他或她就不太可能增加脂肪。那些没有基因的人患病性肥胖症的风险增加。

瘦基因

4)皮包骨头的医学原因

不要开始骂你的瘦朋友。这些骨瘦如柴的人似乎很幸运,但是所有人都没有拥有正确的基因和缺失的祝福。 酵素。由于未诊断出的健康问题,他们可能会努力增加体重。

甲状腺饮食

他们无法增重的原因可能无法诊断 糖尿病,过度活跃的甲状腺(甲亢)和营养问题。这些问题只会增加无法增加体重的情况,尤其是在人的新陈代谢率已经很高的情况下。

由于苗条的身材,这些人可能看起来很健康,但由于潜在的状况,这些人可能会处于危险之中。

底线

有些人不节食而保持瘦的原因很多。研究科学家们发现了它们。您需要等待,直到所有知识都被穷人和女同性恋者使用,他们却不顾一切地继续增加体重 吃干净.

希望您喜欢阅读这篇文章!

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