古饮食/酮饮食:香醋烤鸡食谱

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古饮食/ Kito饮食:香醋烤鸡食谱

我是Subway的狂热爱好者,但从那时起 饮食限制自己只能吃沙拉。但是那里’毫无疑问,它们太贵了以至于太频繁了,因此我决定尝试一种新食谱,在其中我可以加入相似的口味。所以,今天我’我将分享香醋烤鸡的食谱。

配料

1kg鸡胸肉(我用了2包Godrej鸡胸肉)
石灰:1no
洋葱:大切碎1个
盐调味
香醋敷料:4汤匙
牛至片
大蒜:10个豆荚捣碎或切碎
橄榄油:2汤匙
黄油:2汤匙

1.香醋烤鸡食谱

食谱:

1.在碗里倒入 橄榄 油,然后加入捣碎的大蒜荚和牛至片。

2.香醋烤鸡食谱+减肥食谱

2.加入盐和切碎的洋葱混合。

3.香醋烤鸡肉食谱+风筝饮食

3.加入鸡肉块,并将其在冰箱中腌制至少1小时,或者如果可能的话甚至过夜。

4.香醋烤鸡食谱+风筝饮食+古饮食

4.将烤箱在200度下预热15分钟

5.取一个不粘锅,并用橄榄油或食用油上油。将鸡块放在锅中,将剩余的调味料和一些橄榄油倒在上面。

5.香醋烤鸡食谱+风筝饮食+古饮食+减肥

6.将纸盘放入烤箱1小时。

7.一个小时后检查是否完成。如果是这样,请将托盘从烤箱中弹出。挤一点石灰在上面 沙拉.

6.香醋烤鸡食谱+风筝饮食+烤鸡食谱

超级容易呐?老实说,这肯定是有史以来最简单的鸡肉食谱!您可以从任何大型商店(如Reliance mart)或任何提供国际美食的商店中获得酱汁。

7.香醋烤鸡食谱+古饮食+鸡肉减肥

I’我在这里用过鸡胸肉,但是你也可以用鸡胸肉的任何一部分。如果你’d like to endure it’甚至更美味,然后保持皮肤。香脆可口。

试一试这道菜,让我们知道它的美味!

PS。它’自从我已经一个星期了’我一直遵循这种饮食习惯,而我’丢了1.5公斤!! Yippiieee!

e–走的路-!我们希望见到你-– Tarun

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