厨房里的天然抗生素

大家好！！

“抗生素”一词是通过组合两个词“抗”（反对）和“生物”（生命）而衍生的。抗生素的目的是杀死体内的细菌，但是合成制造的抗生素存在两个问题。

• 除了杀死体内有害细菌外，它们还可以杀死有助于免疫系统的有益细菌。
• 随着时间的推移，细菌会产生对抗生素的抗性，使其无效。

您可以每天在饮食中加入天然抗生素，而不必等到生病后才食用合成抗生素！天然抗生素通过杀死坏细菌而不伤害好细菌来增强免疫系统。而且，有害细菌不会对天然抗生素产生抗药性。

尽管您生病时需要服用抗生素，但食用天然抗生素的食物可以防止您经常生病。

这是您厨房中的天然抗生素清单:

1） 大蒜

大蒜中含有大蒜素，该化合物与青霉素相似。青霉素恰好是许多抗生素的主要成分。大蒜具有抗病毒，抗寄生虫，抗炎，抗真菌和抗氧化的特性，有助于预防从咳嗽或感冒到心脏病和高血压的健康状况。

2） 洋葱

洋葱和大蒜是近亲。大蒜属于洋葱家族。洋葱含有大量的植物营养素，这些化合物会清除体内的自由基。

3） 生姜

生姜在阿育吠陀教科书中被称为通用药物。甚至超过一半的中药中都含有生姜。生姜可以治愈，增强免疫力和治疗胃肠道疾病。

4） 蜜糖

时光倒流，士兵过去常常在伤口上直接涂抹蜂蜜以治疗伤口并防止感染。蜂蜜已在世界各地用作抗氧化剂，防腐剂和止痛药。根据现代研究，众所周知，蜂蜜可以与60多种不同的细菌积极交战。它可以增强免疫力，排毒血液并改善肝脏功能。

5） 肉桂

肉桂树皮含有具有抗真菌和抗菌性能的精油。研究表明，将肉桂与蜂蜜一起食用非常有效，因为它们结合在一起可以产生良好的抗菌效果。

6） 卷心菜

卷心菜属于十字花科蔬菜家族，其中含有大量维生素。这个家族的其他著名成员是花椰菜和西兰花。只需一杯白菜就能提供一天所需的75％的维生素C。维生素C与许多疾病作斗争。

7） 姜黄

姜黄具有多种抗菌和消炎作用，因此可以治疗多种感染。它可以治疗内部和外部。除了每天食用外，您还可以将其糊剂涂在皮肤感染上。

8） 椰子油

椰子油中存在的脂肪酸具有抗菌和抗病毒特性。月桂酸是一种酸，可破坏有害的病原体。

9）牛至

牛至具有2种化合物百里酚和香芹酚，它们具有抗菌和抗真菌特性。这些化合物可杀死引起皮肤感染的细菌，有助于治疗皮肤疾病。牛至油具有浓缩的抗菌性能。

10） 罗勒

罗勒或众所周知的图尔西（Tulsi）具有几种抗生素特性。难怪它在印度受到崇拜。研究表明，罗勒可有效治疗许多对药物产生抗药性的细菌。它有助于治疗引起腹泻的特定传染性细菌。

11）泡菜

生泡菜和泡菜等发酵食品本质上是益生菌。医生通常建议益生菌和抗生素一起使用。为什么？之所以如此，是因为益生菌会促进系统中有益细菌的生长，从而提高免疫力。吃咸菜是保持健康的好方法

您是否已经了解厨房中的天然抗生素？

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