如何在家制作酸奶油

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百胜百胜!因为我绝对喜欢酸奶油,所以不得不开始这样的食谱。这是对食物的重要补充,但遵循低脂高碳水化合物饮食的人也认为这可以增脂。当我遵循高蛋白低碳水化合物饮食时,我会时不时地抓住它:D。您可以阅读有关高蛋白低碳水化合物饮食的信息 这里。

如何制作酸奶油

我在大市集和超市寻找酸奶,但不能’没想到要在家中制作。在家中制作时,它既新鲜,卫生又简单。

有趣的是,可以通过以下两种方式来准备它:

对于普通的奶油干酪,您将需要-

  • 1杯 重奶油
  • 1/4杯酪乳/酸奶油/白醋

用微波炉或煤气稍微加热浓稠的奶油。

取一个有盖的罐子。在罐子里混合浓奶油和酪乳。充分混合并摇晃一下。

盖上罐子,使其在室温下静置24小时。

24小时后它将变厚。存放在 冰箱。

它可以存储一周。

如果希望酸奶油较淡,请使用1/2杯全脂牛奶和1/2杯浓奶油。保持酪乳或酸奶的量与上述相同。

享受您自制的百胜百胜酸奶。:)

你喜欢酸奶油吗?如果您知道任何ðŸ™,,请与我们分享您最喜欢的酸奶油食谱

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9条评论

    • 银河迷雾(Milky Mist)是生产全脂窗格和奶油的品牌。他们的中脂奶油比Amul之一重,但要尝试全脂的奶油。我发现乳状薄雾产品比Amul清新

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