如何制作杏仁奶

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杏仁奶

如何制作杏仁奶 

杏仁对我们非常有益,毫无疑问。 杏仁富含纤维和维生素。它们还含有许多矿物质,例如钾,钙和铁等。它们是一种极为丰富的矿物质。 维他命 E.除此之外,它们还包含许多B族维生素来调节新陈代谢。杏仁有助于降低不良胆固醇。

如何制作杏仁奶

杏仁奶

杏仁最重要的是 不含麸质 这使其成为患有腹腔疾病的人的健康替代品。

始终建议我们将杏仁和牛奶一起服用,以改善健康状况。但是如果我们不这样做’t want to take milk?

杏仁奶是牛奶的良好替代品。您可以直接饮用,也可以在食谱中代替普通牛奶。

这是制作杏仁奶的方法-

 将杏仁浸泡在水中过夜,如果时间紧迫,则将其浸泡约4个小时。水与水的比例 杏仁 应该是5:1。

如何制作杏仁奶

在搅拌机中将杏仁与所有水混合,然后用干净的布筛分混合物。

你的杏仁奶准备好了。您可以通过任何方式享受它-

您如何制作杏仁奶?如果您还有其他版本,请告诉我们

在这里查看更多奶昔和冰沙食谱:-

13条评论

    • 花生的碳水化合物含量高得多,而杏仁是赢家,尽管我讨厌所有的低碳水化合物食品都非常昂贵。 --

  1. 我也非常喜欢杏仁。但是’真是太可惜了,它也很昂贵。但是我爱杏仁,现在我把一包杏仁吃完了。

  2. @Shradha–购买全部销售,那么它可能会花掉您更少的钱,这就是我的工作-

    @米莎–谢谢米莎..你怎么样?

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