低碳水化合物冰沙食谱-生菜鳄梨

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鳄梨奶昔食谱

低碳水化合物冰沙食谱-生菜鳄梨

大家好,

我对低碳水化合物饮食生活方式的健康食谱的了解仍在继续,我在这里提供了另一种健康食谱,我很乐意与您分享所有美女!

大家都已经知道我对自己的健康太了解了,在尝试运动时不遗余力 新食谱 符合我的生活方式

今天,我将与大家分享这是冰沙食谱,但在此之前,我真的想向大家详细介绍主要成分及其益处。

低碳水化合物冰沙食谱-生菜鳄梨

鳄梨奶昔食谱

生菜

它主要被归类为叶菜类蔬菜,广泛用于沙拉,汤,包装纸甚至烧烤。生菜已知具有维生素A&除其他维生素外,钾的比例也很高& nutrients. It is a 时令蔬菜 而且新鲜时间很短。如今,随着技术的出现,可以通过多种方式将其存储和运输到遥远的地区。这种蔬菜多叶且富含纤维,有助于肠蠕动,确保身体健康!

生菜鳄梨冰沙食谱

鳄梨

鳄梨被公认为是最佳的鳄梨来源之一 维生素C,K,B6和矿物质(如钾)。丰富的纤维含量使其成为一种理想的水果’的饮食。营养的主要部分是不饱和脂肪,它对心脏有益,有助于更好地吸收抗氧化剂。

让我快速告诉您该冰沙的主要成分:

  • 足够的生菜丝
  • 小鳄梨
  • 冰块
  • 正大种子(可选)

鳄梨去皮,提取果肉,放入搅拌机中。现在将所有成分添加到搅拌机中,彻底搅拌直至变得光滑。

可以在此奶昔中添加椰奶,因为它会改变口味,使咽喉更容易吞咽,但是如果您跳过椰奶,那就准备好尝尝这款奶昔的苦味吧!

服务于 嘉种子 莴苣牛油果奶昔就准备好了!

那么,什么时候您可以尝试这份生菜鳄梨冰沙食谱?

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