光污染-如何危害我们?

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光污染-如何危害我们?

大家好!!!!

您一定经常会感觉到这种情况,我们的人无法在黑暗中正确看清。大自然使我们如此,但这使我们努力努力点亮夜晚,使我们在日落之后能够更好地工作。而少量 可能是有益的,过多的照明会对人体健康和安全产生很多负面影响。晚上暴露在阳光下与睡眠障碍有关, 肥胖, 萧条 和癌症。

人造光源

首先让我们看一下由于过度照明引起的两个安全隐患

耀眼的

道路上照明设计不佳所导致的光线点会导致一种称为“残障眩光”的状况。它是如此强烈,以至于您不得不将视线移开。过马路时您可能会遇到这个问题。这种情况可以暂时使除了光源之外的所有物体几乎不可见。它会影响正在开车的人。解决方案是采用全屏蔽照明,将光线引导到道路而不是驾驶员的眼睛。

夸张的黑暗

夜间使用明亮照明的策略是现代战争的一部分。当明亮的光线位于部队前方时,敌人将看不见明亮的光线背后实际发生的事情。除此之外,灯光还会打乱敌人的夜视。因此,当您突然袭击他们时,他们什么也看不到!

现在,在我们灯火通明的城市中,有奸诈意图的人们可以将自己放置在由盲光造成的空间中,以利用其利益。他们可以躲在小巷中,袭击碰巧经过的人。完全屏蔽的灯也可以解决此问题。

光污染对人体健康的不利影响

1)昼夜节律

昼夜节律睡眠与技术

众所周知,人体的24小时昼夜周期(昼夜节律)会影响生理过程。处理过程涉及细胞调节,脑电波模式,褪黑激素的产生和其他生物学过程。昼夜节律的破坏会导致情绪低落, 失眠, 心血管疾病,甚至癌症。美国医学会认为夜灯具有致癌性(致癌性)。

2)褪黑激素

褪黑激素是一种在黑暗中被人体释放并被光抑制的激素。它在体内执行许多功能,包括调节我们日常活动的周期。晚上减少或完全消除光线有助于维持强大的褪黑激素节律。光会影响褪黑激素的产生,尤其是蓝光会对褪黑激素的产生产生不利影响。

3)睡眠障碍

睡眠技巧

当我们暴露于现代世界中由照明造成的人造白天时,我们的内部节奏可能会变得不同步。人体内部时钟的变化会损害人体在适当时间睡觉和醒来的能力,从而导致运动技能和认知能力下降。

晚上睡得香时,您减少了 体重增加, 强调,风险 糖尿病和抑郁症。人们认为,当人们晚上入睡和白天工作时,他们的工作效率最高。如果室外照明灯似乎照进您的房间并干扰您的睡眠,您可以用窗帘将遮光布遮挡住,或要求将其屏蔽。

所以,那是光污染如何影响您的人们!

您是否因人造光过多而面临麻烦?

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