低碳水化合物高纤维蛋糕食谱

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速溶低碳水化合物高纤维蛋糕食谱

慧熙

我想我应该现在就停止写作,因为我对健康非常无聊, 减肥与健身 并且需要改变我的写作风格。无聊! (无聊是双子座的典型标志)但是它也很难停止书写,所以现在我该怎么办?我认为今天我必须尝试写一些不同的东西,或者可能以不同的方式写相同的东西…好吧,让我逐个场景地讲述我一生中的疯狂事件…..(One!!! …。哦!每天都有很多)ðŸ〜›

诱惑与疯狂的诱惑

Shot 1

我因肚子不好而发疯了(这对我来说是正常的,因为前一天晚上和孩子们一起吃垃圾时会产生反感:P),并且渴望喝一杯精心制作的茶来品尝柔软甜味的东西。现在渴望在清晨过早甜蜜……nahiiiii .. yeah nahiiii ho sakta……。 !!!!但是我知道,没有什么能让我被那看起来无辜的200毫升装巧克力软糖冰淇淋从冰柜里凉爽的地面向我眨眨眼所吸引。必须快速完成一些工作。 SOS呼叫。

Shot 2

我很开心……我用那些有趣的声音sound大叫!啊! u!是的..是的!!🯉噢,我的上帝……哦,上帝!我无法相信!!!我太爱你了!哦!你是最棒的….. 😛

注意 请那些阅读这篇文章的人认真遵循以下说明:

  • 不要试图在这篇特别的文章中在各行和特殊表达之间进行阅读。

  • 不要惊慌,请不要担心我的理智。

因为—-那些和我在一起的人认为这是我的正常行为—在厨房里……是的,厨房,当我成功驯服一些新的低碳水化合物食谱时。哈哈哈……。快来吧,我们都知道这是一个与健康相关的博客,并且这里没有“ Ahem Ahem”类型的帖子可供娱乐。大声笑

SHOT 3

由于我渴望吃“ meetha”,所以去了厨房检查所有可用的东西。我找到了一些常见的食材,又过了15分钟,我享受了一大碗速溶蛋糕。这些是我捡到的东西。

速溶蛋糕配料

椰子粉 2 tbsp

亚麻籽粉1汤匙

可可粉1茶匙

蛋1

橄榄油1茶匙

甜叶菊1茶匙

巧克力精华1/2茶匙

伊诺1/2茶匙

所以现在最大的问题是如何处理这些东西!

SHOT 4

我烤了速溶蛋糕… 🙂

速溶蛋糕

我如何在5分钟内烤出这块蛋糕?

简单的两个步骤

  • 混合它

  • 烤吧

然后吃ðŸ™,哈哈

方法:

只需拿起搅拌杯即可。

将所有食材放入罐中,将Eno放在一边。

充分混合1分钟。

添加并混合Eno。

倒入一个中等大小的碗。无需给碗涂油脂。

速溶面糊

微高三分钟。

从微波炉中取出碗

速溶蛋糕片

最后一枪

黑屏ðŸ〜›

我希望我可以点击自己的照片,将速溶蛋糕中那些柔软而温暖而易碎的东西吞噬掉。 ðð〜€

阿仁’这些切片看起来很棒吗?感谢上帝;我很快就点击了速溶蛋糕切片的照片,因为我花了整整2分钟才完成了这个5吨的低碳水化合物高纤维蛋糕。

结束

营养评论

2014-07-15 19_47_49-食谱营养成分,食谱营养计算器,食谱中的卡路里_ MyFi

看一下屏幕快照,我们知道每份食物的净碳水化合物仅为2克。.我吃了四份早餐。.ðð〜›这意味着如果我吃掉了整个蛋糕,全部三份早餐份量(无论如何都无法做到)是325卡路里,百分百11克蛋白质和4克净碳水化合物… and fat 24 gm…但是谁会关心低碳水化合物高纤维和高脂肪饮食中的脂肪呢? ðŸ™,

最终裁决

毫无疑问,WINNER食谱令人垂涎。 ðŸ™,

嘿!你对此有什么要说的 低碳水化合物高纤维蛋糕食谱?

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19条评论

  1. 写得很好..

    我做了类似的蛋糕,只是我不使用eno ..我对他们上瘾了,以至于我每天都在和我的咖啡一起喝..而不是甜叶菊,我只是撒了汤匙。花生酱涂在上面,享受它们的美味。

    您也可以在甜奶油中添加甜叶菊,然后将其放在蛋糕上….:)

    • Anamika eno是最安全的选择…。发酵粉或小苏打可能无法使蛋糕升起,而eno则不能。虽然我喜欢用这种蛋糕制作甜叶菊甜味浓稠的奶油,但是当您被甜食所吸引时,就在玩肮脏的诱人游戏…没有时间奶油顶….. 😉

    • 没有它没有刮的椰子…您已经做好了在市场上生产的准备,但是基本上,这就是榨出椰汁后得到的椰子残留物。

      • 神奇的蛋糕..如果您说的话,它的味道和外观都一样,我肯定会尝试的。.ðŸ〜€

        到今天为止,我们扔掉了残留的椰子。.现在将其重新用于美味的蛋糕中。.而且,对椰子黄油一无所知?我是在浏览古(纯素食)食品时发现的。

        • 安贾利残留物必须干燥并保存以备将来使用。搅拌时的椰奶会产生椰子黄油。简单…..但我从未尝过…。我一直打算这样做,但是一旦切成薄片,它就会在稀薄的空气中消失…。全家都为椰子疯狂。 ðŸ™,

  2. 我也做到了!我用普通的aata代替椰子..并添加桂格燕麦草莓!代替eno,我加入发酵粉。尝起来很香

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