印度素食转基因饮食第三天

8
2660

印度素食转基因饮食第三天

大家好,

第三天快乐:)好吧,我急切地等待七个星期天,以便我至少可以很好地混合所有食物,不受限制-每天一种味道很烂…. :/

I thank each one of you for your comments as all I need is support to keep going :). In case you have missed the previous post on this series, you can 回覆ad about 印度素食转基因饮食回覆 ,我在第一天和第二天的经历 这里 这里.

我对印度素食转基因饮食第三天的经验

印度素食转基因饮食–第三天是水果+蔬菜的一天。您可以吃无限量的水果和蔬菜。神奇汤也可以在一天中的任何时间服用。我完全忘了分享这汤的食谱。这种饮食使我多么健忘-!我将在下一篇文章中分享食谱。

在印度素食转基因饮食中,您可以随时食用的另一种食物是Moong Daal,它对胃很轻。因此,当您饿了并且对水果/蔬菜没有心情时,可以喝Moong Daal或Wonder汤。

我的早餐包括甜瓜。您也可以从苹果开始新的一天。吃甜瓜时,请确保至少喝2杯水以促进消化。

印度素食转基因饮食- Day One

现在是要抓住的地方。食用了如此多的水果蔬菜3天后,尤其是瓜类木瓜这种具有消化性的水果,我的胃就跑了-因此,当您进行印度素食转基因饮食时,请确保您有多种水果。

到现在为止,我都喜欢吃瓜,木瓜,青苹果,红苹果,梨,猕猴桃,石榴和酸橙。

午餐,我不再有水果了!因此,我准备了芒格·达尔·克利希迪。一滴德西 酥油,加入jeera和香料。 1:4是蒙加达尔与水的比例。我数了20粒大米,并添加了吃khichdi:P的感觉。实际上,这是流鼻涕的月亮。我在午餐和晚餐时吃了它。

印度素食转基因饮食– Day Three

我也吃了2 番茄 晚上,因为我感到饥饿。我用3.5保持水分–4升水的摄入量。我喝了两杯茶,早上一杯,晚上一杯。

令我惊讶的是,午餐后我的胃恢复了活力,我的能量水平还可以。

印度素食转基因饮食第三天后体重减轻

我发现总体重减轻了1.4公斤以上。我们的一位甜美读者建议不要每天称重,但我可以’t以某种方式控制:P。因此,我将每两天而不是每天这样做一次。

Have you tried 印度素食转基因饮食?

您可能还喜欢阅读–

8评论

  1. 你好塔伦

    一切顺利。

    我对这种饮食的体验还不是很好。在这种饮食中,我在7天内体重下降了3.2公斤,下周当我开始正常饮食时(dal sabzi roti严格没有油炸食品,煮米饭仅3天一次),我在2周内恢复了这种体重。我从肚子和大腿上穿的部分!!

    • 谢谢法妮。欢迎到这里 -
      我正在寻找长期减肥的方法。在三天内,我知道减肥是不可持续的。我将继续为读者服务,否则我将回到我通常的健康饮食中。

  2. 哇 ! 3天这么多的减肥..保持它的女孩。

    法尼—您是否试图找出体重增加的原因?也有很多论坛都在谈论它。

    • 好的我会告诉你,不要用盐水冲洗。但是它很难做到,也不能弱化。但是,是的,你的体重会引起嗡嗡声

  3. 嗨塔伦
    我有一个疑问,我有胃病,如果我不及时吃东西,我的胃会开始燃烧,并伴有疼痛,所以我可以尝试这种转基因饮食吗,请给我建议,我想尝试一下

    • 沙拉万提(Sravanthi),如果您在吃水果后没有遇到胃病,那么您可以继续这样做。这种饮食对吃多少没有限制。这种饮食限制了您的饮食。

发表回覆 塔伦·普雷特(Tarun Preet) 取消回复

请输入您的评论!
请在这里输入您的名字