印度素食转基因饮食– 第一天

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印度素食转基因饮食– 第一天

大家好,

How was your weekend? Have you guys rejoined your offices? Mine has been super boring yesterday. Who likes to eat 只要 水果s entire day, the keyword here is ‘只要‘ 😛

My Experience with印度素食转基因饮食–

第一天

老实说,我觉得很难 饮食 跟随。的 饮食 由于我们习惯于在日常食物中摄取蛋白质,谷物和碳水化合物作为营养,因此很难实现。但是水果主要是纤维和糖。当您用水果塞满自己时,虽然您的胃饱了但是却没有’感到满足。我总觉得 哦,东西不见了! 

早晨,我在甜瓜上撒娇,开始新的一天。

印度素食转基因饮食- 第一天

每隔两个小时,我发现自己会吃一种或另一种水果。一整天,我吃了2个中瓜,2个青苹果,2个奇异果,1个石榴和1个木瓜。我想单击每份水果的图片,但是当您极度饥饿时,它变得很困难:P。

GM饮食减肥

我用3.5保持水分–4升水的摄入量。直到晚上,我都对水果感到厌倦,以至于我用各种各样的脸看着我 水果 碗:P。我在某处读到,在接受这种转基因饮食后,人们抱怨由于缺乏蛋白质而导致头发掉落。脱发!什么!哦,不,不!所以晚上,我吃了2个蛋清,感觉好多了。

我喝了两杯茶,早上一杯,晚上一杯。我没有头痛,但是与平常的多动模式相比,我的能量水平有点低!晚上我睡得很香,感谢上帝的ðŸ™,

这种饮食会使您消耗大量的水分,因此,您可能需要每30至40分钟才去厕所。我通常会喝很多水,所以对我来说没有什么新鲜事了。

减肥 after印度素食转基因饮食– 第一天

我减肥了800克。唐’变得兴奋,这可能是水 重量 太。我希望我能达到在7天结束前减掉3公斤的目标。手指交叉ðŸ™,!

我摇摇欲坠的地方

经过分析,我意识到要在转基因饮食上度过第一天,您首先需要改变主意,并坚守一切…..那是我所缺乏的,去买蛋清。因此,如果您打算进行GM Diet,请保持饮用水,水和水。

您可以添加几片水果用于制作 您自己的调味水。像这样…. 

说啥?您只需要在瓶中加冰水和一片水果即可。 ðŸ™,

调味水

 

Have you tried印度素食转基因饮食?

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27条评论

    • Shilpa,生物素片lo。 Shweta告诉了我有关他们的信息,她说这对乐透很有帮助。我也开始了。

  1. 您好taru🙙,我的一个朋友很久以来一直在做这种饮食。她以前一直遵循它,没有任何改变。它确实帮助她每次减肥,但是当她过去恢复正常饮食时,它曾经重新出现。但是她仍然经常跟随它。尽管她重新获得了它,但她仍然是它的忠实粉丝。

  2. 哦,头发掉下来了。大号一世’m集中精力通过拥有更多蛋白质来适应身体。相反。大声笑

    • 加亚特里(Gayatri),我没有因为这种饮食习惯而掉头发,我每天服用2个蛋清ðŸ〜‰

  3. 我没有’t tried the GM 饮食 –不知何故,饮食的基本原理从未使我信服,但我知道一个朋友对他的饮食非常有效。

    但是我尝试过只吃水果的饮食。晚餐是正常的食物,但其余的餐点都是水果。我做了1&1/2天。这是我有史以来最糟糕的饮食。我是在工作日开始的,那也是一个错误。第一天,午餐时我头晕&我食欲不振。糟糕,我告诉你。在饮食的第36小时结束时,我放弃了!

    • Tanveer,我完全明白。它的卡路里消耗非常低,到最后,您会感到虚弱。它根本不是一种可持续的生活方式,至少对我来说不是。我只希望这7天能排毒。

  4. 几个月前,我做了转基因饮食,这对我来说是一次巨大的成功!我减掉了约4公斤,仅重了1公斤。不要每天称自己… that’会让你一直在想饮食…诀窍是遵循所有内容,但不要过分担心。我整个星期都非常忙,所以没有食物’我真的在想。确保您吃得很多..并且还要继续吃。

    是的… the 减肥 became apparent on me 只要 after 4-5 days after the 饮食… not on day 7!

  5. 我还应该提到我当时’t very overweight…仅54公斤。节食后我变成了48-49,现在我体重约为50。(5.1′高和22岁)。
    总而言之,我’我对饮食很满意,将来会很高兴重复此饮食…也许在明年冬天之后!

  6. 转基因饮食不应该成为一种生活方式…我认为,如果需要的话,应该定期进行,但永久性几乎不可能。

  7. 我的健身教练今年前建议我!!那七天后,我的头发掉得很厉害!我开始哭泣,现在当提到这种饮食时,我严格避免

    • 阿拉,如果您正在做转基因饮食,就不能错过多种维生素,否则就像您所说的,头发会掉落。

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