印度素食转基因饮食第五天

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印度素食转基因饮食第五天

印度素食转基因饮食第五天

大家好,

星期五快乐 -

明天是星期六,这一天,我将能够看到我的饮食是否使我失败了,就像我失败了一样多-

我对印度素食转基因饮食第五天的经验

转基因饮食–第五天是蛋白质日。对于非蔬菜,白肉(如鱼和鸡肉)是无脂肪蛋白质的来源。人们必须寻找替代品作为素食主义者。 白人,大豆,扁豆,糙米同样是不错的选择。

印度素食转基因饮食第五天必须是某种形式的蛋白质+碳水化合物日。您可以吃daal汤,大豆球,豆腐,干酪(干酪),豆腐,糙米。进餐时要加入西红柿和黄瓜,因为它们的水分含量很高。

您可能想吃的水果或蔬菜中含有碳水化合物。避免吃马铃薯。

早餐:

我有一个3蛋煎蛋,从里面捞出2个蛋黄。这意味着精确的3个蛋白和1个蛋黄。我一直在放牧 芝士 每当两餐之间感到饥饿时。只是有点马萨拉和芝士的味道真好吃-

印度素食转基因饮食第五天

午餐和晚餐:

我再一次遇到了臭名昭著的Khichdi(读过Moong Daal)。这次我添加了3个西红柿,jeera和其他香料,使Khichdi变得更美味。我在晚餐中也吃过同样的东西,但是用黄瓜raita :)。

这意味着我食用了番茄,芝士,大麦,黄瓜–我需要的一切 印度素食转基因饮食第五天.

我的饮水量约为3升。我喝了两杯茶,早上一杯,晚上一杯。我也喝了2杯绿茶。

我没有遇到虚弱,头晕或精力下降的情况。感谢上帝:)。顺便说一句,我忘了提到我经过很长时间才去散步。到户外很爽。

印度素食转基因饮食第五天

印度素食转基因饮食第五天后体重减轻

我要在星期六称重自己,敬请期待-

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24条评论

      • 穆克塔,我认为您应该在忙碌但不忙于大量体力劳动的情况下开始这种饮食。普通的办公室或家庭例行程序都可以。前三天是所有人的困难,请相信我,如果您无所事事,很可能最终会作弊..您的脑海里只会只有食物。

发表回覆 塔伦·普雷特(Tarun Preet) 取消回复

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