印度素食转基因饮食第五天

大家好，

星期五快乐 -

明天是星期六，这一天，我将能够看到我的饮食是否使我失败了，就像我失败了一样多-

我对印度素食转基因饮食第五天的经验

转基因饮食–第五天是蛋白质日。对于非蔬菜，白肉（如鱼和鸡肉）是无脂肪蛋白质的来源。人们必须寻找替代品作为素食主义者。 蛋 白人，大豆，扁豆，糙米同样是不错的选择。

印度素食转基因饮食第五天必须是某种形式的蛋白质+碳水化合物日。您可以吃daal汤，大豆球，豆腐，干酪（干酪），豆腐，糙米。进餐时要加入西红柿和黄瓜，因为它们的水分含量很高。

您可能想吃的水果或蔬菜中含有碳水化合物。避免吃马铃薯。

早餐：

我有一个3蛋煎蛋，从里面捞出2个蛋黄。这意味着精确的3个蛋白和1个蛋黄。我一直在放牧 芝士 每当两餐之间感到饥饿时。只是有点马萨拉和芝士的味道真好吃-

午餐和晚餐：

我再一次遇到了臭名昭著的Khichdi（读过Moong Daal）。这次我添加了3个西红柿，jeera和其他香料，使Khichdi变得更美味。我在晚餐中也吃过同样的东西，但是用黄瓜raita :)。

这意味着我食用了番茄，芝士，大麦，黄瓜–我需要的一切 印度素食转基因饮食第五天.

我的饮水量约为3升。我喝了两杯茶，早上一杯，晚上一杯。我也喝了2杯绿茶。

我没有遇到虚弱，头晕或精力下降的情况。感谢上帝：)。顺便说一句，我忘了提到我经过很长时间才去散步。到户外很爽。

印度素食转基因饮食第五天后体重减轻

我要在星期六称重自己，敬请期待-

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