如何使用Japa Mala进行冥想?

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如何使用Japa Mala进行冥想?

大家好!!

冥想 帮助我们与内心世界建立联系。人们可以通过多种方式进行冥想和寻求和平。一种这样的冥想方式是使用japa mala。您可能会看到家人中的长者在他们的手下进行冥想。我看过我的姨妈每天晚上睡觉前做的事。她与此同时默默念诵咒语。让我们进一步了解这种冥想形式。

数数麻辣-雅帕麻拉冥想

Japa mala-这是什么?

在梵文中,“ mala”表示花环,“ japa”表示背诵。因此,“ japa mala”一词主要是指念珠。亚帕玛拉(Japa mala)在印度教中用于冥想。

在印度,麻辣珠的使用似乎起源于8 公元前世纪。它用于按每组27,54或108次重复计算咒语或祈祷次数。计数重复数时,会有一条大珠子作为麻辣的起点和终点。这种用麻辣珠打坐的习俗是古老的,它的发展是为了保持 心神 在冥想时集中精力。

在其他文化和宗教中,也使用麻辣珠,它们被称为祈祷珠,忧虑珠和念珠。世界上三分之二的人口使用某种念珠作为一种精神修行。

谈到麻辣的材料,麻辣珠由几种不同的材料组成。已知珠的性质具有某些特定的能量效应。不同的宗教传统使用特定的材料制作珠子。

口头禅的重要性

除了麻辣珠以外,诵诵咒语同样重要。它是一个单词或一系列单词,它们默默地或大声地与您的精神自我联系起来。在每种宗教和文化中,诵经都是一种精神工具。在我们的瑜伽传统中,咒语是梵语的单词或短语,具有转化意识,帮助他人的能力。 康复 处理并实现愿望。

如何选择口头禅?

您可以自己选择咒语,也可以由上师给您。当您选择一种咒语时,请知道您的意图,并在选择它时用直觉来理智。您可以尝试几次不同的咒语,以查看感受。最适合您的是您的口头禅。

如何使用japa mala进行冥想?

诵经是禅修的一种形式。这是处理方法:

1)闭上眼睛舒适地坐着。

2)握住麻辣烫的右手,因为印度传统认为左手不是纯正的手。

3)集中注意力,大声或无声地重复咒语,缓慢而深沉地呼吸。也放开思想。

4)用拇指,一边念诵一边触摸麻辣小珠,然后数一数咒语,然后在完成咒语时向自己的方向缓慢拉动小珠,然后继续前进到下一个小珠。

食指不应该碰珠,而您应该伸出食指。不应用拇指计数或触摸山珠,因为它是念诵的起点和终点。您可以继续执行,直到完成108次重复或相同的倍数。

亚帕玛拉禅修神

人们认为,当您不使用麻辣布时,应将其放在一个特殊的地方,最好是神圣的地方。您可以将其放在神像的偶像上。

你准备好和日本料理一起冥想了吗?

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