如何停止拖延您的健身目标

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如何停止拖延您的健身目标

你是其中之一吗 节食者 谁说“只有一次—”“或“一定会从明天开始……”,只要稍作休息或想休息一下就对自己说 放纵 在你最喜欢的食物里?那么您就是拖延症的受害者。

如何停止拖延您的健身目标

铸造与健身

克服压力不是自己

您能否忘记当下认真对待自己以改善自己的健康,健身, 能级 和一般的生活?我相信你不会。那中途发生了什么?如果您做出了适合健康的决定,那么您就必须辜负它。您必须完成开始的工作。那是你的电话,你不能那样抛弃自己。

是的,有时候您会厌倦一遍又一遍地吃相同的减肥食品,而对相同的锻炼感到无聊 常规 您甚至可以在某个时候帮自己多加一点自己喜欢的甜点,然后再诅咒自己。此时此刻,您需要了解这样做没有错,这是完全正常的。一旦完成您认为应该做的事’没有,那么就没有必要击败自己了。要知道,偶尔沉迷于渴望是可以的,毕竟,你只能活一次。

设定减肥目标后,不要为减肥感到压力,不要跑步 燃烧的 大量的卡路里使您忘记了生活中的幸福。请记住,可以让您的例程偶尔出现些许波动。实际上,知道自己在健身过程中保持灵活会保持头脑平静,这实际上会增加您的意志力和 加强 您的决心将使您在健身之旅中取得新的成功。

完成您的开始

现在,您阅读了那些 “压力克星” 兴高采烈的是,在这个世界上至少有人了解您,并在您拥抱了我们之后能够安慰您 大红色天鹅绒糕点 一切都好,没关系,但请记住这一点–不要让这种习惯成为习惯!您将总是找到不锻炼的理由,而只是多吃一些。有时,您甚至会为自己想出的借口感到惊讶。但不是!丢掉那些愚蠢的想法,不要再浪费时间寻找更多的理由,不要再向自己保证自己不会再做了,即使你知道这是你早早违背太多次的确切承诺。

铸铸

一劳永逸地决定现在是时候恢复和开始了。所以,起床,进入你的 锻炼 模式,然后开始锻炼。今天看来如此艰难的事情将成为明天的热身。是的,我是真的。首先,没有必要失去希望和动力。请记住,当您决定摆脱那只可怜的两只小脚上的额外负担时,您就是赢家。一旦开始您的旅程,那么就没有什么可以阻止您了,甚至没有您自己的拖延。

你有力量

您如何保持自己的前进完全取决于您,因为您只知道自己想要改变的生活,只有自己,只有自己才能 改变的力量 你的生命。在整个健身过程中,您的注意力仅应放在您身上。这样做是为了您自己,因为您想要那样做而不是为了别人。请记住,几年后,您将能够欣赏自己的心灵之美,以及身体为自己带来的快乐以及健身和健康的幸福而承受的力量。

证明行动

只是提醒

下次当您想到吃一些您知道以后会后悔的东西时,请记住为什么继续访问此博客!再次访问此博客以了解 健身的最新趋势 和健康不要一次又一次地开始减肥之旅。保持坚强,保持微笑。

如果您可以确定拖延问题和健身目标,那么请考虑如何摆脱这种情况。唐’您应享有更好的生活吗?

欢迎来到Devieka,您的写作和您的妈妈一样好-– Luv Tarun

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8评论

  1. 喜欢它Devieka。在健身和节食方面我是拖延时间的拖把。否则我不会基于其他所有理由而拖延。非常感谢您发表这篇激励人心的文章。

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