如何按预算购买有机食品

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如何按预算购买有机食品

大家好!!

一进入超市,您就会受到欢迎 有机食品 在架子上。常规种植的食物也是他们的食物,但是他们的表亲“有机食物”可以远远落后于!!!

有机食品

您有蔬菜,零食,牛奶,几乎所有认证为有机产品。在最近的过去,对有机食品的需求已大大增加。人们不希望受到农药和化学药品长期消费的影响。但是购买有机食品肯定会在口袋里烧破一个洞。

如何按预算购买有机食品

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以下是一些使有机食品更实惠的提示:

  •  逐步过渡

您无需突然跳入有机潮流。花些时间并在一年的过程中逐步转变,并熟悉有机食品的价格和产品。

  • 比较价格

您需要比较价格才能找到最经济的有机食品。即使在同一城市内,有机产品的价格也可能相差很大。有时,您会发现大型连锁超市更便宜,有时您会发现天然食品商店价格适中。收集有关有机食品折扣最多的商店和超市的想法。

  • 计划饮食

您需要以需要最实惠的有机蔬菜,肉类和谷物产品的方式来计划膳食。

  • 即兴食谱

如果有机成分不可用或负担不起,则应学习即兴食谱。您可能会发现其他比原始成分更有效的东西!

  • 购买有机肉,奶酪和牛奶

如果您的杂货预算紧张,则可以投资有机牛奶,奶酪和肉类,而不是谷物和蔬菜。这是因为常规肉和 乳制品 被发现含有激素并具有最高的农药含量。

  • 寻找当地的有机种植者

直接从种植者那里购买是理想的选择,因为这样可以省钱。

  • 选择时令农产品

尝试尽可能多地购买时令水果和蔬菜。如果您必须购买非季节性的商品,最好冷冻购买。您的杂货预算不会困难。

  • 优先生产

一些蔬菜被化学农药高度污染。尝试从有机品种中购买这些蔬菜。还有其他蔬菜中农药含量低的蔬菜。从常规品种中购买此类蔬菜。这样您可以节省一些钱。

购买有机食品的10种食物

投资以下受农药污染的水果和蔬菜的有机品种:

  1. 苹果
  2. 草莓
  3. 葡萄
  4. 芹菜
  5. 桃子
  6. 菠菜
  7. 柿子椒
  8. 黄瓜
  9. 圣女果(小西红柿
  10. 土豆

清洁的12种食物:省钱& Buy Conventional

已知以下蔬菜和水果受农药的污染最少,因此您可以购买传统品种并节省资金:

  1. 红薯
  2. 菜花
  3. 哈密​​瓜
  4. 茄子
  5. 奇异果
  6. 番木瓜
  7. 芒果
  8. 洋葱
  9. 甜豌豆(冷冻)
  10. 卷心菜
  11. 菠萝
  12. 甜玉米

食用常规产品前该做什么:

  • 用天然清洁剂正确清洗所有蔬菜和水果,对于有机农产品也应这样做。
  • 剥去可食用的皮肤和外层(通常是白菜),因为那里的农药浓度最高。

因此,我希望这篇文章对您有所帮助,现在您知道如何在预算内购买有机食品了!

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