在古/ LCHF饮食时如何聚会

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开启时如何聚会 / LCHF饮食

嘿亚人

在未来的日子里,我将对我最近所做的事情感到无聊,您别无选择,只能读ðŸ〜›,哈哈。开个玩笑,我一直在尝试我的 生活方式.

您是一种不想透露您正在节食或正在减肥的人吗?

你很外向吗’想要损害您的社交生活吗?您不想错过外出就餐,电影计划和焦糖爆米花,与亲朋好友一起外出用餐吗?

您是既要节食又要享受食物和生活的人吗?

如果是,那么您就像我一样,嗨5ðŸ™,。尽管我告诉大家我正在节食并努力减肥,但这是减肥博客ðð〜›的职业危害。但是,是的,我不想拒绝朋友聚会时提供给我的所有美味食物。我一点都不困难,我讨厌听起来像一个人。所以我想出自己做派对的方式 低碳水化合物/古 ðŸ〜€。

参加低龄/ LCHF饮食时低调派对

在古堡时如何聚会

在周末期间,我和朋友ðŸ™,进行了烧烤聚会。我的朋友们喝醉了,吃了薯片和汉堡,吃了他们想要的东西,咕Gr *(&(*^%$&%$&(*(^%*%Â(我的诅咒ðŸ〜›。)。我吃了薄饼tikka和蔬菜tikkis。老实说,虽然我把一部分面包ðŸ〜›做..他们吃好吃的东西,把剩下的扔掉)。

烧烤聚会的食物

在lchf1上如何聚会

非蔬菜几乎可以烧烤任何东西,从鸡肉,鱼,猪肉到培根。我们吃了鸡和鱼,但是我的朋友们都吃了鸡,鱼不得不等待。素食者可以吃芝士薄饼和蔬菜tikkis。烧烤辣椒,迷你土豆,蘑菇等也是一种选择,但是为此,您需要烧烤棒。您需要将鸡肉和芝士腌制成提卡鱼。您也可以买到做汉堡的bun头,尽管那’如果你在节食,那是个坏主意。

如何腌制鸡肉和芝士烧烤

1.洗净去骨鸡。
2.根据鸡肉和薄煎饼的数量添加凝乳。最好单独腌制鸡肉和芝士,因为有些人可能严格素食。
3.加香料–盐,胡椒粉,厨房大王/加拉姆masala,红辣椒粉和混合。
4.冷藏至少4小时。过夜腌制可带来最佳口感。
5.烧烤前1小时,从冰箱中取出东西。

确保 香料 烧烤时,烧烤的味道会更高。

如果您喜欢烧烤酱的味道,也可以研磨 生姜,大蒜,洋葱并加入烧烤酱。这种混合物与香料以及凝乳一起腌制。我们没有使用烧烤酱。

烧烤聚会的饮料

健怡可乐和 柠檬 加碎冰的水是适当的饮料。如果您需要喝点烈性酒,可以将小伏特加瓶与减肥可乐一起食用。尽管伏特加酒的碳水化合物含量较低,但如果您处于酮症中,伏特加酒可能会使您摆脱酮症,因此请致电。

音乐

播放一些音乐,然后从闲聊中改变一下,摇晃腿和赃物一段时间。 跳舞 会在聚会中带来乐趣,并且会燃烧您所吃的食物ðŸ™,

希望这可以帮助您在即将到来的周末计划一次健康的烧烤聚会。

如果您有健康聚会的想法,请与我们分享ðŸ™,

ox
塔伦

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10条评论

  1. 确实很有趣…!
    我爱我的伏特加酒…!但是我的效率却随着时间的流逝而下降..这些天我坚持喝一两杯红酒。那是’也难得的场合..

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