如何使茄子使低碳水化合物饮食者感兴趣?

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如何使茄子使低碳水化合物饮食者感兴趣

嘿!最后,我正在所谓的假期中。假期…是的,因为我再次去旁遮普邦… it’与NCR相比,真的很冷。全家人的食物都煮熟了(是的!感谢女仆,让我休假了。ðŸ〜›)但是由于我终于开始认真对待低碳水化合物的食物,所以我必须自己做饭…我真的很喜欢。因此,由于食品柜中摆放着漂亮的茄子(茄子),因此考虑以一种简单而有趣的方式将它们包括在内。好吧,坦率地说,我喜欢和茄子一起玩。记得我的 低碳水化合物茄子菠菜烤 我回想了一段时间,并与大家分享了食谱。

低碳水化合物茄子菠菜烤
如何计划 低碳水化合物 在布里贾尔周围用餐

当我到达我丈夫住的地方时,我正在考虑如何计划用餐,因此四处张望,发现了一些基本知识。那就是我的食材清单…

配料

  • 蛋– 2

  • 起司– 2 slices

  • 茄子– 1 long

  • 生姜-1英寸碎碎

  • 盐和胡椒

  • 精油2汤匙

这是我简单的茄子鸡蛋芝士卷。 (困难而费时的食谱不是我的杯茶)

方法

  • 将茄子切成薄片,然后在轻油中烤。由于塔瓦人的原因,我的头发变得有点黑,因为女佣清洗得太厉害,以至于不粘外套是历史的历史,但后来我意识到它们的味道比煮熟的茄子更好。

茄子蛋卷

 

  • 在一个碗里,用盐,胡椒粉和姜末两个鸡蛋打匀,制成蓬松的煎蛋卷。在另一个锅中煮一薄层鸡蛋,如煎蛋。

茄子蛋卷鸡蛋

  • 层茄子和奶酪片。

茄子蛋卷奶酪

  • 将剩余的鸡蛋混合物铺在上面。

茄子蛋卷蛋层

  • 一旦完成,轻轻滚动使鸡蛋卷。

茄子蛋奶酪卷

  • 这是切成薄片时融化的奶酪渗出的仔细观察。

茄子奶酪卷

  • 尽管番茄酱不是个好主意,但还是赢了几滴’伤害那么大。对??

茄子蛋卷

这可以用一些生菜和黄瓜作为沙拉来做一顿饱餐。是的,我喜欢这些面包卷。虽然我喜欢茄子,但我知道有很多人读这个食谱,讨厌茄子…这是给他们的特别信息…。使这些茄子鸡蛋俗气的面包,您赢了’没意识到你在吃茄子。

谈论使茄子变得有趣,‘Baingan Bhartha’是另一种煮茄子的好方法。但是可以,如果您吃的碳水化合物较少,那么最好控制洋葱和西红柿,因为它们的碳水化合物含量略高。

是的,请检查我的旧帖子之一 芝士和鱼泥烤茄子片,我真的很喜欢制作它,因为它操作简单,快速且可填充低碳水化合物餐。

低碳水化合物鱼土豆泥芝士烧烤1

如果您知道任何其他方法可以使Brinjals成为低碳减肥者的有趣之选,请告诉我们。

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