您居住的地方如何影响您的健康?

0
807

您居住的地方如何影响您的健康?

大家好!!

您是否知道居住的地方会对您的健康产生影响?事实是,一个地方的气候和环境条件确实会影响健康。

这里有一些技巧,可以使您的住所适应健康。

1.选择适合您的温度。

温度与健康

每个人对温度变化的反应往往不同。温度变化会影响身体进程,器官功能和激素产生。

开始注意到让您感觉最佳的气候。尽最大努力确保家庭和工作场所与最适合您的气候非常相似。无论您居住在炎热的热带地区还是寒冷的山区,无论何时,只要有需要,您都可以随时调节室内温度。尽管实际上非常困难,但是如果您当前的土坯与您理想的气候完全不同,您可能需要搬到气候适合您的身体的地方。当健康是一个主要问题时,需要采取这些步骤。

2.湿度会影响您的身体进程。

每个人的身体都需要一定量的光和热,以达到健康和身体平衡的目的。虽然炎热干燥的气候对某些人来说是理想的选择,但它并不适合其他人。

此时此刻,我想分享一个现实生活中的事件,我朋友的德里的堂兄来了钦奈的一所著名大学攻读MBA。钦奈的气候总是炎热潮湿-这根本不适合她,她经常出汗并且感到不舒服。太多的事情使她中断了学业,回到了德里。因此,适合一个人的气候不适合另一个,就像钦奈如何适合我,但不适合那个女孩。

有时只是无法转移到另一个城市,您该怎么办?您可以借助AC将室内的湿度调节到最适合您的湿度。也许您可以计划去一个最适合您的气候的地方度假!

3.获得负离子以维持健康。

跑步健身

现在什么是负离子?它们是在海滩,瀑布和森林附近发现的空气颗粒。负离子具有以下功能:

  • 它们增加血液中的氧气含量
  • 他们增强免疫系统
  • 他们使身体细胞恢复活力

所以,如果您下次感到沮丧, 尝试散步 在绿色植物或接近自然流动的水中,并获得一些负离子。另一方面,如果您的身体需要正离子,请执行相反的操作-

4.找到对您的健康有益的海拔高度。

人们在不同的高度会有不同的感觉。少数人的身体在海平面上能正常运作,而其他人则在山上有家的感觉。密切观察您在海平面和高海拔地区的感觉

5.注意人造光的作用。

灯光会影响健康。他们规范 睡觉 和荷尔蒙功能。人工照明可能对某些人有害。已经发现,蓝光发出冬天的光谱,会使您昏昏欲睡和疲倦。黄光,即钨丝灯泡散发出更多夏日的光芒,可以让您保持清醒和快乐。根据您的舒适程度开关灯泡,您可能会变得更加健康和机敏。效果可能因人而异。

您是否同意居住的地方会影响您的健康?

您可能还喜欢阅读-

发表评论

请输入您的评论!
请在这里输入您的名字