低碳水化合物的生活方式如何改变了我的生活

一年多以来，我一直在关注低碳水化合物的生活方式。我从健康的谷物开始，例如糙米，jowar，raagi等。在过去的一年中，我已经从一种食品转变为另一种食品，’不会感到无聊，但重点始终是控制碳水化合物的摄入。

让’我们不谈论减肥，因为我们总是谈论 重量 在我们大多数的讨论中，但是健康远不止于此！

自去年以来，我的生活发生了很大变化，当然更好了。我赢了’夸张地说低碳水化合物的决定是我一生中做出的最好的决定之一。

最左边的野餐已经一年半了，我的脸看起来很肿。最底层的是几个月。我想我今天的状态要好得多！

当我从现在开始回到两年后，我发现自己一旦上完课就跑到我的房间去。新加坡是一片郁郁葱葱的绿色地区，是世界上最美丽的城市之一；我在那儿攻读MBA已有数月之久，但仍然没有进行太多探索。我确实参观了大多数著名景点，但没有精力去我大学隔壁的公园里欣赏大自然。我从来没有意识到自己的精力低落，我只是觉得自己很懒惰又累，因为要在晚上完成任务，白天要补课。

有一次我去献血，拿完样本后护士说“我想你应该捐一些血”。我的血红蛋白被发现是7，有点低！我渴望吃粉笔，沙子并且因为皮卡而感到恐惧。我下个月转移到迪拜，开始按照医生的建议服用铁片。情况有所改善，我感觉好多了，开始锻炼并减轻体重。

回到印度后的另外6个月，我的血红蛋白仍为9，尽管服用铁片仍很低。我再次去看医生，他说他担心我是否患有骨髓癌，因为几乎没有血液产生。否则不是’尽管吃了铁片，但我的血红蛋白还没有准备好增加。我妈妈很快就开始在医生小屋里哭泣’s等待，接下来的3-4天，我的家人一直感到苦恼，直到我的报告到来。

我在家人中看到了恐惧’的眼睛！我知道我还不错，并且一直微笑着，但是那短暂的时光是痛苦的。当我的报告为负面时，我的家人很高兴，但我却不满意。我知道我可以’一生都不要以药物为生。我需要采取行动恢复健康。在进一步的测试中，其他各种健康问题（例如甲状腺和许多缺陷）引起了人们的关注。比六个月前的迪拜重14-15公斤。挫败感和沮丧感达到了顶点。我一直在努力寻找工作，周围没有幸福，也没有健康。

我在营养师的领导下开始了健康的碳水化合物生活方式’的监督。我按照她的计划大约三个月。在这段时间里，我的生活改变了，IWB诞生了。我研究了几个小时，有一天我放弃了营养师。我在网络论坛和书籍的帮助下开始了低碳水化合物的生活方式。我通过分析身体对各种食物的反应来养成饮食习惯。

我发现自己一生大部分时间都很贫血。令人惊讶的是，我从来不知道。出生时，我的身体从食物中吸收铁的能力很低，因此，我需要吃的铁比正常人多三倍，这是正常的。

经过一年低碳水化合物的生活方式–

我已经扭转了超过10公斤的体重， 英寸。 2年前，我的体重还剩下5公斤。

我的 皮肤 有营养。

我的头发比以往任何时候都强。

我不依赖铁补充剂，不停地服用

不再渴望粉笔，没有 皮卡.

小腿很顺滑。我以前大部分时间都感到非常痛苦和呕吐。

我的甲状腺在范围内。

我不再缺乏营养。

和和猜猜是什么！我每天要工作15-16个小时。噢耶兹，我从没想过我可以一直这样熬夜。我有一份全职工作。我到办公室至少要花2个小时，班加罗尔的交通十分糟糕。回来后我为IWB工作。我还要锻炼至少半个小时。

我感觉很健康。

简而言之，我已经成为了一个超级女人（grin grin ðŸ〜›）。触摸木头！

我只是希望IWB团队也可以对我们的客户也做同样的事情，这些客户对我们非常信任！阿们

ox

塔伦

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