IWB减肥计划如何帮助我恢复生活

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“四十五岁重生”

他们说,我们出生的那一天是人生终结的开始,但有时我们中有些人敢于反抗这一事实,并决定在被认为几乎可以解决生活和生产力问题时重获新生。我是一个骄傲的女人,可以这么说,谁赢得了她的生命不是一次而是两次… Yes true. Read on.

我是一个死去的女人,当坐在病人身上时,没有什么可期待的’我的大便掉下来了,因为我无法保持身体和思想的平衡。曾是家庭朋友的医生也问我为什么闻到香草味,我告诉他我刚喝过 新鲜出炉的香草蛋糕。看医生’的脸让我感到myself愧。是的,以我成为一名糖瘾者而无法控制自己的渴望为耻。印度女性的平均寿命达到了40点,她的生活却停滞不前,我也不例外。我失去了身份,被称为“那个大眼睛的胖女人”。每隔三个月,我去看医生,然后带着一包新药回来治疗上述所有疾病。这个清单无穷无尽,体重为98公斤,身高为5'2英寸的肥胖者的痛苦也是如此。并不是像其他女人一样,我从来都不希望自己苗条,但浪费时间在锻炼和节食上是一个有创造力的人所要求的,她有更好的事情要做,如写作,阅读,素描,音乐,诗歌,美味佳肴, 而不是 散步,玩耍,跑步 和节食。在45岁的时候,作为两个十几岁的妈妈,我认为胖是有道理的。对我来说,我的甲状腺功能减退,家庭和工作中的情绪压力都是我体重增加的原因,但我自己的不当行为也是原因。真实照片回顾过去,我意识到在我生命的最后40年中,我唯一需要战斗的就是“自我拒绝状态”。我一直在欺骗我的心,以相信尽管我肥胖,但我却健康快乐。实际上,我因为担心自己打呼scar而无法入睡。我发现没有吸入器就很难呼吸,我一直精疲力尽,活泼而脆弱,因此一直被戴上 抗抑郁药。那是我直到19岁 2011年10月。但是后来我不得不做些事情,有一天早上我醒来时,我决定将自己的生活重新掌握在自己的手中,因为我不想死一个未完成,不快乐的生活。我从2012年1月开始认真的运动和饮食疗法,成功减掉了30公斤。我花了将近两年的时间才从98公斤恢复到67公斤。现在这是一个不同的故事,我不想再减轻72公斤了。低于此点时,在低于72的点上,我感到虚弱而丑陋的旧巫婆。

这趟旅程教了我什么坎努我学到了人生的重大教训—

  • 减肥的关键是要谨慎饮食,密切注意应该吃什么以及为什么要吃特殊的食物。
  • 您不锻炼或步行就无法减肥。
  •  将会有很多减肥摊位,它们会激励您并打扰您,但保持镇定。病人付费。
  • 将您的减肥视为重生,并热爱自己的成功意志。

最神奇的时刻

在我的减肥旅程中,最神奇的时刻是两个…

当我的医生看到我的体重减轻了66磅时,他的脸上惊讶的表情。从震惊中恢复过来之后,他接受他必须花一点时间才能认出我,因为我的脸和身体已经完全变了。

另一个是我跑Pinkathon并跑了三公里。这是我第一次参加比赛,为自己感到骄傲。

倒台与复兴粉红马拉松

像蝴蝶一样轻盈,更重要的是,不使用任何药物,这是一种了不起的感觉。您开始享受良好的健康,然后突然间,生活比以往任何时候都更加残酷。跑步后 粉红马拉松,我成为跑步迷,开始梦想参加马拉松比赛,但是正如他们所说的那样,任何一种上瘾都是不好的,我意识到跑步后我的脚踝和膝盖已经开始放弃。所以跑步慢慢变成了慢跑,慢跑变成了步行。我必须去看医生,他立即送我去做骨扫描和X射线检查。经过长时间的医院就诊后,医生严格告知我要忘记跑步和慢跑。我被服药了 关节炎。 是的,我的关节吱吱作响,并且有变得更糟的危险。除了遵循建议外,我还有其他选择吗?和医生一起’的建议也来自一揽子家庭建议….

”看我们早先告诉过你,不要表现得像个少年。”

“现在,您敢于跑步或出门跑步。”我被所有这些吓倒了,决定留下来放松一下。

几个月的放松使我吃了停止吃的所有食物。我很沮丧,所以我在吃冰淇淋, 巧克力。不久,’once a week’舒适食品成为日常事务。在那次奔跑的六个月内,我又增加了八公斤的体重。我服用的药物使我睡眠很多,因为它们是诱发睡眠的药物。我一直都很困倦,无法走路甚至出门。有一天,我意识到我的生活又回到了几年前的下坡路。我曾是 郁闷 再次因为我无法跑步或慢跑。我很沮丧,因为我没有’无法控制我的渴望。那是我开始与之合作的时候 IWB减肥计划 作为导师。这个程序对我来说是治疗性的。在指导和帮助客户的过程中,他们的渴望和份量控制。我意识到,当全世界都在期待我的减肥帮助时,为什么可以’我自己再做一次。坦率地说,减肥对我来说并不重要,因为我一直都是减肥30公斤的人,但这一直是我错的地方。那几公斤总是很难丢失的。

今天,我是一个快乐的女人,更加耐心,放松,并准备每天生活,因为在指导所有这些出色的减肥客户时,我开始减肥,这就是动力。我的精力充沛,因为我再次进行5-6英里 ‘Walk at 首页’ 每天,尽管这次我要注意有氧运动的强度。我不知道’做高强度的散步。我走路时会举重,感觉很好。

是的,药物仍在使用,并且会持续一生,但我服用它们的方式不会影响我的运动和锻炼。在散步或开始在家散步之前,我已经准备好了它们,这样,当药物开始影响我的警觉性时,我便开始锻炼。

我的野性梦

卡南天使在接下来的一年里完成50年后,我仍然梦想着独自在喜马拉雅山进行长途跋涉。我希望激励各个年龄段的妇女重塑自我,并尽可能轻便。相信我,您身上多余的重量使您的思想加倍。远离这一点,因为如果您开始对承受的重量感到满意,那么没有人可以使您免于抑郁和许多疾病。

我的 减肥之旅 告诉我,如果我决定做某事,我可以做,然后一次又一次地做。在任何年龄段,一切皆有可能,生活如此美好,以高剂量的类固醇和抗抑郁剂窒息是犯罪的。我的生活教会我接受痛苦的现实生活,而不是生活在否认之中,而是要做一些改变您的状况的事情。因为只有你,你才能改变自己的生活。

是的,你们中的有些人一定在想,我重新获得的那8公斤重让我损失了多少…所以答案是一半消失了,其余的也很快消失了… in a few months… or maybe a year…为什么!!!因为我有一个 新陈代谢缓慢,已经快50岁了,而且更年期。最后,生活就是热爱生活,这是唯一的方式。如果您想减肥,请加入我的行列 IWB减肥计划。 来吧’s do it together.

现在您知道IWB减肥计划如何帮助我恢复生活了吗?

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