我如何因PCOS增重?

11
1290

我如何因PCOS增重?

大家好,

您可能已经读过我分享的减肥故事,如何在2013年减肥了。我希望在2014年获得类似的胜利,因此 比基尼挑战。

然而,这一切都没有减轻我的体重,反而使我体重减轻了,我体重增加了8公斤。是的8公斤。 :’(

让我告诉您到底出了什么问题。

我继续保持饮食清洁,专注于锻炼,我发现自己甚至没有减肥100克;我一直尝试不同的锻炼方式,希望可能是 达到高原 因此身体没有反应。

因此,我没有运行而是开始 循环。然后我开始 重量训练,我以前没做过,希望现在我的身体开始至少减轻一些体重。但是这些都没有发生;而是每当我作弊时,我的身体就会增加体重。

现在,我的战斗开始仅仅维持我失去的体重。现在损失更多似乎是遥不可及的梦想。

在此阶段之间,我开始吸收很多面部头发。我也注意到我的头发真的开始稀疏地缠在冠上。因此,我咨询了一名皮肤科医生,让我接受了一些治疗以使我的头发浓密。

我继续努力保持体重,在这一阶段,我突然开始脸上长了粉刺,我的皮肤一直很干净,即使在我十几岁的时候我都没有斑点,我以为它是定期发作的,所以忽略了它。但是后来情况开始恶化。它已经蔓延到我的双颊。我分享了我的照片,(请不要笑)

我如何因PCOS 1-Swati体重增加

我再次联系我的皮肤科医生,最初我认为这只是一次定期的暴发,并给了我一些治疗,我遇到的很多人不停地给我建议,而我非常渴望帮助,以至于我虔诚地开始追随一切,比如吃高纤维,绿色的多叶蔬菜,有沙哑,在我的脸上擦石灰,但没有任何效果。 -经过一个月的治疗后,粉刺的传播却没有减少,反而减少了。我感到非常沮丧,以至于我完全不理会自己的饮食而停止锻炼,有时甚至开始 暴饮暴食 喝。结果,我在2周内增加了6公斤。

大约在这个时候,我觉得自己出了什么问题。这不仅仅是吃得对。

我去找皮肤科医生,他建议我做子宫超声检查和荷尔蒙检查。

然后测试报告确认我已经 PCOS。我立即咨询了我的妇科医生,他们向我解释了PCOS患者的症状是什么。就我而言,自从我有了很高的游离睾丸激素以来。

一般症状是-

  • 胡子
  • 粉刺
  • 体重增加
  • 头发稀疏。

我只是意识到自己的身体早已开始向我发出信号,但我一直无视。如果我能充分了解情况,或者宁愿留神注意的话,我早就可以避免造成损害。我不会增加8公斤重的。

以下是我在短短1个月内获得的体重增加照片。

我如何因PCOS 2体重增加体重

然而,损害已经造成。我没有意识到因溢牛奶而哭泣。我决定采取行动。

我目前正在服药,已被严格告知 低碳水化合物高蛋白饮食 避免糖饮食与PCOS并驾齐驱。我敢肯定,像Anamika和Tarun一样,我将很快免费获得PCOS。

我的观点是有时我们的身体发出信号;这是我们要注意的。因此,下次检查是否有任何异常开始发生。

保持专心。保持健康。

您是否也患有PCOS?

您可能还喜欢阅读-

11条评论

  1. 斯瓦蒂(Swati)减肥已经是一个令人讨厌的过程,以至于您失去减肥的努力越多,堆积的激素就越多。…但是当你控制自己时,一切都会好起来的…。保持坚强并保持健康。你会回来的。

  2. Goodluck 斯瓦蒂 !!我在类似的船上航行,睾丸激素,催乳激素和DHEA水平很高。向我推荐的所有饮食在很大程度上都对我有帮助,但是’当秤不松动时,您会感到沮丧。坚持下去,成为坚强的女孩!向您发送积极的情绪!

发表评论

请输入您的评论!
请在这里输入您的名字