我如何因PCOS增重？

大家好，

您可能已经读过我分享的减肥故事，如何在2013年减肥了。我希望在2014年获得类似的胜利，因此 比基尼挑战。

然而，这一切都没有减轻我的体重，反而使我体重减轻了，我体重增加了8公斤。是的8公斤。 ：’（

让我告诉您到底出了什么问题。

我继续保持饮食清洁，专注于锻炼，我发现自己甚至没有减肥100克；我一直尝试不同的锻炼方式，希望可能是 达到高原 因此身体没有反应。

因此，我没有运行而是开始 循环。然后我开始 重量训练，我以前没做过，希望现在我的身体开始至少减轻一些体重。但是这些都没有发生；而是每当我作弊时，我的身体就会增加体重。

现在，我的战斗开始仅仅维持我失去的体重。现在损失更多似乎是遥不可及的梦想。

在此阶段之间，我开始吸收很多面部头发。我也注意到我的头发真的开始稀疏地缠在冠上。因此，我咨询了一名皮肤科医生，让我接受了一些治疗以使我的头发浓密。

我继续努力保持体重，在这一阶段，我突然开始脸上长了粉刺，我的皮肤一直很干净，即使在我十几岁的时候我都没有斑点，我以为它是定期发作的，所以忽略了它。但是后来情况开始恶化。它已经蔓延到我的双颊。我分享了我的照片，（请不要笑）

我再次联系我的皮肤科医生，最初我认为这只是一次定期的暴发，并给了我一些治疗，我遇到的很多人不停地给我建议，而我非常渴望帮助，以至于我虔诚地开始追随一切，比如吃高纤维，绿色的多叶蔬菜，有沙哑，在我的脸上擦石灰，但没有任何效果。 -经过一个月的治疗后，粉刺的传播却没有减少，反而减少了。我感到非常沮丧，以至于我完全不理会自己的饮食而停止锻炼，有时甚至开始 暴饮暴食 喝。结果，我在2周内增加了6公斤。

大约在这个时候，我觉得自己出了什么问题。这不仅仅是吃得对。

我去找皮肤科医生，他建议我做子宫超声检查和荷尔蒙检查。

然后测试报告确认我已经 PCOS。我立即咨询了我的妇科医生，他们向我解释了PCOS患者的症状是什么。就我而言，自从我有了很高的游离睾丸激素以来。

一般症状是-

• 胡子
• 粉刺
• 体重增加
• 头发稀疏。

我只是意识到自己的身体早已开始向我发出信号，但我一直无视。如果我能充分了解情况，或者宁愿留神注意的话，我早就可以避免造成损害。我不会增加8公斤重的。

以下是我在短短1个月内获得的体重增加照片。

然而，损害已经造成。我没有意识到因溢牛奶而哭泣。我决定采取行动。

我目前正在服药，已被严格告知 低碳水化合物高蛋白饮食 并 避免糖饮食与PCOS并驾齐驱。我敢肯定，像Anamika和Tarun一样，我将很快免费获得PCOS。

我的观点是有时我们的身体发出信号；这是我们要注意的。因此，下次检查是否有任何异常开始发生。

保持专心。保持健康。

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