首页 健康& Nutrition 糖尿病 咖啡如何影响糖尿病?

咖啡如何影响糖尿病?

11
2288

咖啡如何影响糖尿病?

众所周知,咖啡因 是可以加速中枢神经系统的兴奋剂。 咖啡因刺激大脑,并可以改变人们的感觉和行为方式。许多人早上喝咖啡来帮助自己醒来,减轻疲劳,提高注意力和注意力。

关于咖啡和糖尿病的研究怎么说?

糖尿病会影响人体使用糖(葡萄糖)的方式。葡萄糖是人体所需的能量。血液中存在的胰岛素有助于吸收葡萄糖。 糖尿病患者体内的葡萄糖过多,可能是因为胰腺无法产生足够的胰岛素,或者是人体未正确使用胰岛素。这是一个严重的健康问题。 

一项研究得出的结论是,每天增加咖啡量超过一杯的人患2型糖尿病的风险比没有改变的人低11%。这也证明,减少咖啡摄入量的人的患病风险增加了17%。现在很有趣,不是吗?

咖啡如何影响糖尿病? 

咖啡还含有诸如镁和铬的矿物质,可帮助降低罹患此类疾病的风险。 2型糖尿病。成分的混合也可以帮助改善胰岛素敏感性。

但是,其他研究也将咖啡和咖啡因与血糖水平的升高和 胰岛素抵抗。在某些情况下,可能还会产生负面影响。

一项研究检查了不同量的咖啡对健康志愿者血糖和胰岛素浓度的影响。在这项研究中,有33名志愿者参加,每人每天早晨喝200毫升咖啡。他们的血液样本被测试了血糖和胰岛素水平。结果表明,咖啡对血糖和胰岛素浓度具有短期影响。它还报告说糖尿病患者应定期运动。

咖啡因和糖尿病,联系…。

研究表明,高咖啡因的作用可能因人而异。虽然水是糖尿病患者的最佳饮料,但是如果他们选择喝咖啡,则应确保注意血糖水平。

据报道,最多可以摄取400毫克咖啡因,但每天超过500毫克咖啡因会引起副作用,其中包括:

  • 失眠 
  • 紧张
  • 躁动不安
  • 易怒
  • 肚子不舒服
  • 快速的心跳
  • 肌肉震颤

因此,正确地说糖尿病最好的方法就是不要依靠咖啡因来补充能量。相反,人们应该遵循健康的饮食习惯和生活方式,并注意自己的血糖水平。

您认为糖尿病患者的饮食中应否包含咖啡因?让我们知道咖啡如何根据您的经验影响糖尿病?

您可能还喜欢阅读-

11条评论

  1. 拉希
    嗨Aastha, 您的帖子对糖尿病患者非常有帮助和有效。我非常喜欢咖啡,每天早上定期喝咖啡。阅读您的文章后,我了解到咖啡镁和铬矿物质可降低2型糖尿病的风险。非常感谢您撰写有关此类重要信息的内容。
  2. 朱莉·汉娜
    我是糖尿病患者,正在接受认真的辩论,正在接受治疗。只想知道我是否喝咖啡会不会使我的健康受到影响
  3. 铁川
    咖啡中含有多种刺激物,可帮助保持头脑清醒。人们经常将咖啡与糖一起使用,这就是它对糖尿病患者的影响。许多人认为仅添加少量咖啡,但他们不知道咖啡还有助于增加糖尿病。
  4. 朗讯
    您的帖子对糖尿病患者非常有帮助和有效。我喜欢咖啡,每天早上经常喝咖啡。阅读您的文章后,我了解到咖啡镁和铬矿物质可以大大降低2型diabetethanku的风险。
  5. 安西塔·辛格(Anshita Singh)
    由于我摄入的咖啡因少于400毫克,因此我的立场更安全。这篇文章内容丰富。谢谢!!!
  6. 埃克内库库
    我父亲患有糖尿病,在接受治疗期间,医生建议他暂时不要喝咖啡。 作为咖啡爱好者,他很难避免喝咖啡,因此他每天要喝500毫克以上的咖啡。 他的副作用表现为失眠,躁动不安,肌肉震颤等。 那时候我们学会了远离他喝咖啡,他认真对待他的药物,然后逐渐消除了所有副作用。 所以是的,咖啡和糖尿病之间存在某种关系,我很高兴这篇文章能正确地阐明它