保持眼睛健康的9种家庭疗法

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保持眼睛健康的9种家庭疗法

大家好!!!

您关心身体的所有部位,但是为了您的眼睛健康而做过任何事情吗?无权利?眼睛向您展示世界,是您最珍贵的财产。这里有一些锻炼和家庭疗法,可保持眼睛健康。

食物和动作有益于健康的眼睛2

锻炼眼睛

  1. 一种简单的操作是将它们关闭并紧紧挤压。尽可能快地将其打开。重复此练习,直到您的眼睛开始流水。这将使您的眼睛看起来明亮而新鲜。
  2. 在眼睛前面水平和垂直移动铅笔,并将焦点放在铅笔的笔尖上。每天进行10至15分钟的锻炼。
  3. 用手搓在一起直至变热,然后将其放在闭合的眼睑上几分钟。

黄瓜

cucmber-家庭疗法,可让您的眼睛保持健康

黄瓜片可以奇迹般地抚平疲倦的眼睛。它有助于减少眼睛和黑眼圈的浮肿。切一些黄瓜片,冷藏约10至15分钟。将切片放在闭合的眼睑上,直到变得 。用水冲洗眼睛。如果需要,请重复该过程。冷冻的切片也可以这样做 土豆.

玫瑰水

家庭疗法,使您的眼睛保持健康

借助玫瑰水预防黑眼圈和浮肿。只需将2个棉球浸入冷冻的玫瑰水中,然后将其放在闭着的眼睑上即可。放置10至15分钟,然后用普通水冲洗眼睛。

保持眼睛湿润

泼水-家庭疗法,让您的眼睛充满健康

每天在室温下用几次水溅眼睛。这将有助于消除沉闷和疲倦的眼睛。确保您也喝大量的水。

如果您使用计算机(不是谁),请经常闪烁并且不要凝视屏幕太长时间。

眼部按摩

少妇推挤与在闭合的眼睛的手指。隔绝在白色。

您可以轻轻按摩眼睛以改善血液循环。放几滴 椰子油 在手指上轻轻按摩眉毛的内角,外角和中心。还要按摩眼睛下方的区域。尝试每天至少按摩一次。

茶包

茶袋-家庭疗法可让您的眼睛保持健康

您可以同时使用黑色和 绿茶 袋,以减轻眼睛疲劳。您可以将用过的茶袋用于此目的。挤出多余的水,然后将其放入冰箱中约15分钟。将冷藏的茶袋放在密闭的眼睑上5分钟。会很轻松的。您可以根据需要多次进行此治疗。

冷牛奶

牛奶的营养成分

牛奶可以帮助舒缓和放松眼睛周围的肌肉。只需将2个棉球浸入冷牛奶中,然后将其放在闭合的眼睑上10-15分钟即可。洗完后,滋润你的脸。

热敷

保暖布-家庭疗法可让您的眼睛保持健康

温暖的按压也可以很好地减轻眼睛疲劳。温暖使眼睛周围的肌肉放松。蘸一块软布和温水拧干。将此布放在闭合的眼睑上约一分钟。重复3至4次。

睡觉 适当地

女人梦见睡觉

睡眠不仅对身体至关重要,而且对眼睛健康也至关重要。睡眠不足会使您的眼睛下垂,疲倦无聊。您可能还会出现黑眼圈和浮肿。每晚您至少需要6-8个小时的睡眠时间。

照顾好您的眼睛,让它们闪耀着机智的健康!

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