Healthy 全麦苹果核桃果酱蛋糕 Recipe

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Healthy 全麦苹果核桃果酱蛋糕 Recipe

大家好,

节日总是快乐,庆祝,结识亲朋好友,交换礼物和诱人的原因 餐饮 和糖果。

啊!诱人的食物和甜点可能是节日期间感到内和体重增加的原因。 -但是该怎么做可以’不要忽略他们,那些吃甜食的人可以’t resist 甜s.

这是一个甜蛋糕食谱“全麦苹果核桃果酱蛋糕”,这可以帮助您平衡自己的 饮食 在这个节日里的诱惑。

Healthy 全麦苹果核桃果酱蛋糕 Recipe (2)

Healthy 全麦苹果核桃果酱蛋糕 Recipe :

所用的油量很少,使用酸奶可以弥补油的缺乏。 粗糖 是糖的健康替代品。苹果增加了甜度,因此我们可以在配方中使用更少的粗糖。这些热量低,营养丰富。

食谱:

服务10; Cal / ser 154

配料:

  1. 1杯整– wheat flour (atta)
  2. 75克粗糖(古尔)-磨碎(1/2杯)
  3. 3/4杯酸奶
  4. 1个苹果–去皮泥(1/2杯)
  5. 1/2苹果去皮并切碎
  6. 2汤匙橄榄油
  7. 2-3汤匙水
  8. 1和1/4茶匙发酵粉
  9. 1/2茶匙小苏打(metha苏打水)
  10.  2汤匙切碎的核桃
  11.  1和1/2茶匙香草精
  12.  1/4茶匙肉桂粉
  13.  a Small loaf Tin

准备方法–

  1. 将粗糖和酸奶与电动打浆器充分混合,直至变得光滑且不再结块。
  2. 加入橄榄油。充分搅拌直至充分融合。
  3. 筛选全麦面粉,小苏打和发酵粉。添加到酸奶混合。打面糊2-3分钟,直到光滑蓬松。
  4. 加入2-3汤匙水,以获得柔和的滴度。打得好。
  5. 加入香精,肉桂,苹果泥和一半核桃。转移到涂了油脂的锡。
  6. 在上面撒上磨碎的苹果和一些核桃。在160摄氏度的预热烤箱中烘烤50-60分钟。
  7. 将蛋糕冷藏并切成块。

苹果蛋糕令人赞叹的香味会让您知道什么时候完成。享受与热咖啡蛋糕!

因此,这是这个节日的健康而甜蜜的选择,不再需要抵抗自己。丢掉亲戚朋友为您准备的那些糖果,并把它做成蛋糕。唐’别忘了与大家分享蛋糕并与我们一起体验-

Healthy 全麦苹果核桃果酱蛋糕 Recipe (1)

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6评论

    • 当然vrinda ..不会有结块..您也可以使用电动打浆器.. :)尽管我从未使用过电动打浆器,但仍然没有结块…粗麻将需要一个但要完全解决。

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