健康燕麦哈尔瓦甜食谱

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健康燕麦哈尔瓦甜食谱

大家好!!!

渴望??我有你想要的东西!这是燕麦酥的快速食谱。这是我的厨房实验之一,但不要担心它只是味道很好。我一直是sooji ka halwa的粉丝,当我爸爸买了1公斤燕麦包装的燕麦片时,我就像…为什么不用燕麦代替sooji(rava)?瞧!准备好健康的halwa版本。

健康燕麦哈尔瓦甜食谱(1)

让我从燕麦的健康益处开始:

  • 它有助于降低血压
  • 它可以控制糖分
  • 提高免疫力

好吧,让我告诉你我是如何制作燕麦酥的。

配料

燕麦-1杯

糖1/2杯

水-1½杯

酥油-2汤匙

Elaichi(豆蔻)-2豆荚

葡萄干和瓜子-用于装饰

制备方法

1 ....  在一杯燕麦中加入2汤匙酥油,然后用铁锅(kadai)烤好。
2 ....  烤至变成一点褐色。
3 ....  加1½杯水,再加½杯糖。
4 ....  使其在完全火焰下煮沸一会儿。
5 ....  5分钟后,当达到哈尔瓦的稠度时,关闭火焰。
6。  用葡萄干和瓜子装饰。
7。  请享用!!

健康燕麦哈尔瓦甜食谱(2)

现在,您可以选择更健康的甜点。它是用健康的燕麦制成的,仅2汤匙 酥油。把它当作甜食 而不是因为它是由燕麦制成的主菜;记得它也有 其中ðŸ™,

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14条评论

  1. 您好Vinita,

    如果用普通的粗糖代替糖,它将在不牺牲任何口味的情况下变得健康。同样,如果酥油用对健康有益的椰子油代替,则酥油变得更健康,味道也不会改变。试一下

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