健康燕麦哈尔瓦甜食谱

健康燕麦哈尔瓦甜食谱

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大家好！！！

甜 渴望??我有你想要的东西！这是燕麦酥的快速食谱。这是我的厨房实验之一，但不要担心它只是味道很好。我一直是sooji ka halwa的粉丝，当我爸爸买了1公斤燕麦包装的燕麦片时，我就像…为什么不用燕麦代替sooji（rava）？瞧！准备好健康的halwa版本。

让我从燕麦的健康益处开始：

• 它有助于降低不良 胆固醇

• 它有助于降低血压

• 它可以控制糖分

• 提高免疫力

好吧，让我告诉你我是如何制作燕麦酥的。

配料

燕麦-1杯

糖1/2杯

水-1½杯

酥油-2汤匙

Elaichi（豆蔻）-2豆荚

葡萄干和瓜子-用于装饰

制备方法

1 ....  在一杯燕麦中加入2汤匙酥油，然后用铁锅（kadai）烤好。
2 ....  烤至变成一点褐色。
3 ....  加1½杯水，再加½杯糖。
4 ....  使其在完全火焰下煮沸一会儿。
5 ....  5分钟后，当达到哈尔瓦的稠度时，关闭火焰。
6。  用葡萄干和瓜子装饰。
7。  请享用！！

现在，您可以选择更健康的甜点。它是用健康的燕麦制成的，仅2汤匙 酥油。把它当作甜食 碟 而不是因为它是由燕麦制成的主菜；记得它也有 糖 其中ðŸ™，

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