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健康的自制Amla果酱食谱

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大家好!!

我分享了健康 好处 IWB上Amla的文章,所以您已经知道印度醋栗对我们的健康有多健康!读 这里.

今天,我在这里分享一份美味可口的Amla果酱食谱。冰箱里放着几个阿姆拉斯,实验的我想到了这个食谱ðŸ™,

健康自制Amla果酱食谱的成分

  1. Amla-7至8个
  2. 糖– 2杯
  3. 豆蔻豆荚– 2个
  4. 肉桂棒-2个(长度1英寸)
  5. 盐-1/2茶匙

健康自制Amla果酱食谱的程序

  1. 洗洗阿姆拉斯。将它们切成小块,然后取出 种子.
  2. 在搅拌机中将它们研磨(不太细)。加一点水使其易于研磨。
  3. 在平底锅中,打开火焰,加入研碎的amla和2杯糖以及1/2茶匙盐。
  4. 添加豆蔻豆荚和 肉桂 棍棒。
  5. 充分混合所有成分。
  6. 让内容物煮好。将其煮沸,小火煮约5分钟。
  7. 当Amla混合物开始发光并出现果酱一样的稠度时,请关闭火焰

瞧!您的Amla果酱已准备就绪。看,这么简单又快捷。

您可以搭配paranthas和吐司一起食用。饭前作为开胃菜我很喜欢。一汤匙也足以满足您的甜蜜渴望。

关于保质期,由于我没有添加任何防腐剂,它可能会很低。您可以将其冷藏近十天。这是amla季节,因此您总是可以小批量生产。

含量有点高,但是Amlas的优点压倒了糖的缺点

试试看,让我知道它的味道。因此,享受amla果酱并保持健康。

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11条评论

  1. 塔伦·普雷特(Tarun Preet)
    我想我现在可以摆脱在周末偷偷吃小菠萝菠萝果酱的习惯了:)
  2. 吉鲁·约瑟
    嗨,..一个令人怀疑的事情。对于7至8个阿拉木图,我们应该添加这么多的糖吗?2杯糖大约是半公斤吗?
    • 维尼塔
      嗨纪律是的,即使对于7至8杯阿拉斯,您也必须添加2杯糖,然后您才可以使杏仁的酸味变淡。即使两杯之后,您也可以品尝到Amla明显的酸味。如果您担心糖分,请一次吃一点。 :)
  3. 迪蒂·夏兰(Dipti Sharan)
    没关系,但是如果添加了太多糖,果酱又如何才能健康呢?建议您也可以用一些健康的糖代替美味的东西。
  4. 迪蒂·夏兰(Dipti Sharan)
    没关系,但是如果添加了太多糖,果酱又如何才能健康呢?建议您也可以用一些健康的糖代替美味的东西。