Karwa Chauth快速健康提示

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Karwa Chauth快速健康提示

女士你好…。我确信Karva Chauth的准备工作必须紧锣密鼓地进行……从Sarees到珠宝再到mehendi……一切都必须准备!!!

卡尔瓦·肖特

Karva Chauth –根据印度教习俗,是已婚妇女一生中最重要的一天之一,而不是最“最重要”的一天,今年10月11日。

印度妇女观察到这种快感可以延长丈夫的寿命。整个过程都遵循 印度 特别是在北部&应该是该仪式起源于该国的西部地区。

这次是我的第一个Karva Chauth。兴奋又紧张!!请继续阅读以了解原因……

这些斋戒和相关概念属于古吉拉特·贾因(Gujarati Jain)一家,对我来说是非常陌生的……。但是,这天嫁给了Marwari印度教家庭,对我来说也变得很重要。特别是因为,我的丈夫也将为我遵守斋戒,整日待在我家里……他真是个宝贝! [兴奋]有什么比这更特别的了吗? Ĵ

Karva Chauth健康提示_3

快的

事实证明,这一天非常艰苦,并损害了许多人的健康。剥夺我们的食物和 全天浇水 说起来容易做起来难。因此,对于那些以牺牲健康为代价的人来说,……要幸福……。下一个星期天可以让您恢复身体健康。

我也遭受 胃部不适,酸度 如果我不按时吃饭,就会恶心……然后出现头痛,血压低,体温下降,虚弱……啊!!!清单很长。因此,斋戒一直是我的噩梦。 [紧张]

但是,正如我之前说的那样,这种快速运转必须特别,并且不应损害我的健康。因此,我做了很多家庭工作,包括吃什么和不吃什么,该做什么和不该做什么……以便在斋戒期间和之后保持健康。

karwa chauth vrat首先让我们了解如何观察到这种速度。通常,食物是在日出前的清晨摄取的。整日没有食物和水。到了晚上,妇女们在看到月亮并按照习俗做法会后便断食。

随着时间的流逝,禁食的方法也进行了调整,以适应我们忙碌而又快的生活。因此,有些女人一天到日落只吃两次水果。日落之后,他们什么都不会吃或喝,直到看到月亮然后打破禁食。其他礼节因社区和习俗而异。

Karva Chauth健康提示_2继续技巧...。

 Before the fast:

  • 吃清淡的食物,这样一整天都不会感到昏昏欲睡
  • 禁食的早晨或晚上,避免吃甜和含糖的食物,因为含糖的食物会加剧饥饿感。
  • 多吃水果,尤其是石榴,因为它们会为身体提供营养,帮助您应对健康问题。
  • 食用牛奶产品,例如自制的芝士,因为它们富含蛋白质,可以使您长时间保持饱腹感。
  • 蒙克吃一些坚果,因为它们将是很好的能量来源,并帮助您全天远离水。
  • 喝足够的水使您整日保持水分。
  • 睡个好觉……这是医疗保健中最重要的部分。因为,睡眠不足会导致饥饿荷尔蒙失调,使您感到更加饥饿。

 During the Fast:

  • 让自己与朋友和家人在一起。
  • 在您最喜欢的水疗中心或沙龙预订约会,尽情享受。
  • 在家做一些低能耗的琐事,以保持自己的忙碌并将注意力从饥饿的肚子转移出去。

对于那些会吃水果和喝水的人……

  • 多喝水以保持身体水分。喝一两杯卢克温水肯定会有所帮助。
  • 避免空腹喝茶,因为它会增加酸度问题。
  • 您可以在傍晚之前的某个时间喝一杯加盐的柠檬水。

打破速度:

  • 避免在斋戒后立即喝茶或咖啡。
  • 喝点果汁可以帮助您。
  • 食用健康的液体。
  • 不惜一切代价避免油腻的食物。这只会加剧您的胃酸度问题。并使您整夜不安,让您第二天感到痛苦。
  • 出于同样的原因,也避免食用辛辣食物。
  • 慢慢进食并适当咀嚼。不要着急吃。会引起消化不良。
  • 第二天也避免进餐,以使您的消化系统有时间恢复正常。

这些提示一定会让您所有人受益,因为健康的n级细腻Karva Chauth…微不足道 不良健康状况.

Karva Chauth健康提示_1祝大家万事如意,Karva Chauth非常高兴。愿上帝保佑我们所有人……并赐予我们亲爱的嬉皮士的爱戴和关怀。

丈夫们也有这样的话:

非常感谢所有为妻子禁食的枢纽…。在这个由男性统治的社会中,妇女的价值和尊敬已大大下降。通过为妻子禁食,您不仅使她高兴,而且承认您多么尊重她以及她为您所做的一切……。我们的社会,宗教和文化没有列出丈夫为妻子的福祉应该做的斋戒,但是妇女为丈夫和家人斋戒的清单没有止境。因此,各位先生,我们真的值得感谢……对所有妇女来说,都是一线希望。

您准备好快速接受Karwa Chauth吗?

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