印度妇女的主要健康问题

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印度妇女的健康问题

大家好!!!

印度妇女对健康有很多担忧。让我们看看他们!

二十多岁的年轻女孩

女人用电话的方式停止被手机分心

 

1)由于生活方式问题引起的健康问题

生活方式习惯在20多岁的女孩的生活中起着重要作用。 抽烟,吸毒和饮酒 对他们的整体健康有巨大影响。吸烟和饮酒均可导致多种心脏和肝脏疾病。这些习惯也会增加胆固醇问题的风险。甚至年轻女孩也应将胆固醇测试作为其健康常规的一部分进行。高胆固醇是背后的原因 高血压 和年轻女孩的糖尿病。

2)饮食失调

除了对垃圾食品的痴迷外,二十多岁的年轻女性有更高的饮食失调风险,例如 暴饮暴食,厌食症和贪食症。您需要与医生讨论此事并得到治疗以解决问题。

3) 肥胖

肥胖是印度女性最关注的健康问题。您必须在医疗保健专家或营养师的帮助下采取措施使体重恢复正常,他们将为您提供饮食图表和健康的减肥指南。

4)月经问题

一些年轻女孩也由于不定期而感到担忧。除了错过月经周期外,女孩还抱怨月经不调,有时大出血,有时稀少。建议咨询 妇科医生 为您提供适当的药物,饮食计划和锻炼以减少不规律和月经来潮。

三十多岁的女人

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1) 生育能力

当女性达到30岁时,生育力开始下降。在三十年代后期,您需要更长的时间才能怀孕。流产和怀孕相关问题的机会会随着年龄的增长而增加。据专家介绍,吸烟和饮酒等生活方式习惯会降低生育能力。您可以与您的医疗保健专业人员讨论这些问题。

妇科医生说,在受孕方面也有其他社会和经济因素也起作用。妇女结婚较晚,职业是她们的重中之重。这使他们将建立家庭的想法推迟到某个时候。

2)放慢速度 代谢 和体重增加

三十多岁的人可以使新陈代谢减慢。它可能导致重量增加。代谢下降是由于各种原因,例如激素和遗传学。另外,在这个年龄,体内脂肪增加。这些可以通过定期锻炼来减少, 瑜珈。 30多岁的女性应均衡饮食,减少加工食品和饱和脂肪的摄入。体重增加是印度女性对健康的关注之一。

3) 糖尿病

体重增加还可能导致糖尿病前期,即血糖高于正常水平的情况,如果不引起注意,可能导致糖尿病。如果您有家族史,则需要进行测试。

4)风险 乳腺癌

乳腺癌像野火一样在全球范围内传播。在印度,有20%的病例发生在40岁以下的女性中。因此,如果有任何异常情况,女性必须检查自己的乳房并进行乳房X光检查。

5)皮肤问题

随着年龄的增长,皮肤会出现细微的皱纹和暗沉。但是,均衡饮食和大量水可以减少皮肤老化。与您的皮肤科医生联系以寻求进一步的帮助。

6) 骨骼健康

30岁是您应该认真对待骨骼健康的时候。骨质流失始于30多岁,可能导致严重的骨质疏松症,例如骨质疏松症。采取富含钙的饮食,定期锻炼并进行两次或每周三次的力量训练。

四十多岁的妇女

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1)荷尔蒙变化

一名40岁的女性发生了许多激素变化。在这个年龄,您会患上perimenopuase,这是更年期的开始。它带来了身体,情感以及心理的变化。雌激素下降会导致月经不调, 萧条 烦躁和睡眠问题。代谢进一步下降,体重从臀部和大腿转移到肩膀,胸部和腹部。

2)抑郁和 焦虑

那些无法顺利过渡的人最终会感到沮丧和焦虑。杂耍的家庭,办公室和年迈的父母可能会随着荷尔蒙变化而加重负担。与您的医生交谈。

3)骨质疏松

40多岁的女性的骨质疏松症正在上升。富含钙的饮食可以预防这种情况。妇女每天需要1000毫克的钙。包括牛奶,凝乳, 嘉种子,奶酪和杏仁每天。

4)心脏病

在这个年龄段,患心脏病的风险增加。您需要采取预防措施,例如定期体检,筛查和检查,以减少患心脏病的风险。

5)视力不佳

在40岁的人群中,视力下降的现象很普遍。可能需要 双焦点眼镜,矫正眼镜,甚至进行眼科手术。

希望您能与印度妇女的健康问题有关!

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