欧亚甘草或Muelthi的健康益处

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欧亚甘草或Muelthi的健康益处

大家好!!!!

如在印地语中所知的甘草根或穆莱西(hulethi)具有大量有据可查的健康益处。这种单一的草药能够治疗各种各样的东西,其中之一是治疗咳嗽和喉咙痛。在大多数印度家庭中,人们在情绪低落的情况下会食用牛肝菌。 咽喉痛。但是,牛肝菌还有很多其他好处。让我们看一下牛肝菌或甘草根最常见的健康益处。

欧亚甘草体重增加

萧条

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Mulethi具有一种化合物,可通过刺激肾上腺的功能来缓解神经紧张和抑郁感。肾上腺的工作是控制皮质醇等压力激素。欧亚甘草根还含有另一种化合物,可帮助维持体内神经系统的平衡。

心血管健康

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研究表明,甘草根可通过改善胆汁流量来帮助控制胆固醇水平。胆汁负责消除体内过多的胆固醇。另外,甘草有 抗氧化剂 有助于增强毛细血管健康和减少动脉斑块生长的功效。

绝经

更年期增加1

欧亚甘草根及其植物性雌激素和抗氧化作用可用于与激素相关的问题,例如更年期妇女经历的精疲力竭,潮热和情绪波动。如果女性正处于更年期,食用甘草有助于控制荷尔蒙问题。

月经来潮和 PMS

草药是中等雌激素, 消炎(药 抗痉挛元素可帮助女性应对PMS症状,如乳房压痛,恶心,腹胀,月经来潮和情绪波动。在每月那个时间的前三天食用甘草茶可以缓解一些不适。

皮肤问题

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人们将这种草药用作药膏来治疗皮肤问题,例如湿疹,牛皮癣,皮疹以及皮肤干燥和发痒。甚至研究都支持甘草有助于治疗皮肤问题的事实。

胃病

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甘草根的好处之一还在于它有助于解决肠胃的消化问题和问题。甘草根中含有类黄酮,可减轻消化系统不适和炎症。它还具有舒缓消化系统的舒缓剂,保持肠蠕动健康。如果您有胃病,请喝甘草根茶。

减轻重量

减肥规则

研究表明,人们每天食用3克甘草根提取物两个月后,体内脂肪大量减少。但是,不建议长时间食用甘草。尽管研究表明常规使用甘草根2个月,但最好在2个月内每2周停止使用草药1周。

每个人都想 减肥 简单的方法,但事实并非如此。您可以通过健康饮食和定期锻炼来减少体内脂肪。仅依靠草药不会给您所需的身体。饮食控制和运动是艰难的方式,但事实是,即使减肥也没有成功的捷径。

注意的话

尽管必定会令您惊讶于穆勒西甘草的好处,但您应该在没有任何医疗监督的情况下长期服用。长期使用会导致高血压,血液中的钾水平低,体内的液体滞留。那些已经有心脏问题的人不应该食用这种草药。

希望这篇文章对您有所帮助!

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