献血的健康益处

献血的健康益处

 献血的健康益处

 我们所有人都必须听过“献血。拯救生命”。而且我们中的许多人也必须献血。动机，主要是挽救生命，为他人谋福利。几乎没有意识到献血不仅对接受血液的人有益，而且对献血者也有益！研究表明，定期献血对献血者的健康有许多积极影响。让我们了解献血的过程及其要点。

 Process

整个过程大约需要15-20分钟。首先，捐赠者必须让他/她自己进行捐赠登记。那里的医生会记录有关病史，近期疾病（如有），饮食习惯等的个人详细信息。进行迷你检查以检查 血压，胆固醇水平，血红蛋白水平和体重。之后从供血者那里收集血液。之后，向供体提供一些点心，以使他们不会因失血而无力或血压低。一个人可以在15分钟内恢复正常活动。

献血的好处：

献血也以许多方式使献血者受益。下面列出了其中一些：

• 降低患心脏病的风险

铁是血液的重要组成部分。铁的含量超过一定水平会导致铁的形成 自由基 据说会引起体内细胞变化，进而破坏正常的细胞功能。铁还会引起血液增稠，这可能会在血液流遍全身时引起血管摩擦。这些可能会破坏血液循环并引起动脉硬化，进而引起心脏病发作。绝经前妇女的血液中铁含量往往是男性的一半，因为她们每月都会因月经流失铁。因此，他们遭受的心脏病发作少于男性。但是，一旦一个女人经历 绝经 她患心脏病的风险增加，但是献血可以减少这种风险。

• 降低血色素沉着症，癌症和其他疾病的风险

铁过多也会引起 血色素沉着病这是一种遗传性疾病，个体吸收铁的量超过正常水平，这可能导致体内铁的储存。最终，铁可能积聚到很高的水平，以致器官受损。这也可能导致癌症。如前所述，铁会导致动脉增厚，并引起血液运动中的摩擦，这也可能导致癌症。铁积累会损害身体的任何部分，包括大脑，肝脏，胰腺，肺或心脏。

•  燃烧卡路里

最近的研究表明，献血会消耗卡路里。一次献血有助于燃烧650大卡。因此，定期献血可能有助于控制体重。

•  维持血压

随着铁含量的降低和新血细胞的产生，捐献后有助于降低和维持血压和血糖。

•  使一个人快乐健康

一次性献血可以挽救3条生命！！！拯救某人的生命肯定会使任何人高兴。而快乐又可以帮助身体保持健康。随着新血细胞的产生， 能量水平 也提高。

•  Other benefits

 其他好处包括免费健康检查，这是无偿献血过程的一部分。与医生的私人和机密互动有助于早期诊断疾病。

您应该捐多少血？

男性可以每3个月间隔一次献血；而女性应将其限制为一年两次或三次，否则可能导致铁缺乏症。献血有助于捐献者保持健康，同时也可以体验挽救生命的乐趣。

您准备献血以获取健康益处吗？

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