有腹部脂肪吗?修复脂肪肝

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有腹部脂肪吗?修复脂肪肝

一些问题–

  • 你有腹部吗 肥胖 ? (最重的行李箱区域)
  • 你的肚子胀出来吗?
  • 你有肚子吗?
  • 你有松饼上衣吗?
  • 你有腹部脂肪吗?

以上所有问题可能看起来都不同,但都指的是肚子/肚子上的flab相同的古老恶性问题。

如何减少腹部脂肪

我们已经完成了许多有关腹部脂肪的文章,您将在本文结尾处找到这些文章。女性倾向于在腹部堆积脂肪,因此我们尽力为读者提供最佳解决方案。

腹部脂肪的主要原因之一是脂肪肝。也称为 NALFD–非酒精性脂肪肝疾病。该疾病的名称不言自明。

什么原因导致脂肪肝/ NALFD?

您听说过法国美食鹅肝吗?它是由鹅肝制成的美味佳肴。这道菜的第一步是用糖,玉米和淀粉过量喂食/强迫喂鸭,鹅。过量摄入糖会使他们的肝脏发胖。

为什么脂肪肝如此严重?

脂肪肝会导致您想到的所有健康问题,然后是疯狂的医疗费用。
脂肪肝会引起您体内的炎症,从而导致胰岛素抵抗和糖尿病前期。这进一步导致脂肪沉积在肝脏,所有器官(内脏脂肪)和您的腹部周围。

腹部脂肪是危险的,最难失去。它是由高碳水化合物(糖和淀粉)引起的。它可能引起不良的胆固醇,这是心脏病发作的主要原因。不幸的是,不良的胆固醇也会降低良好的胆固醇。

我读过某个地方,在美国,由于过量摄入苏打水,年幼的孩子不得不选择肝移植。这是一个严重的问题。我们需要思考我们这一代人将要走向的方向!

如何确定您是否患有脂肪肝/ NALFD?

  1. 你有腹部脂肪吗?
  2. 你吃糖和面粉吗?
  3. 您渴望碳水化合物,糖,淀粉吗?

如果以上三个问题中的两个答案是‘Yes’,很可能是您患有脂肪杠杆疾病。可以检测出脂肪肝的血液检查。您还可以选择超声音。

如何摆脱脂肪肝病?

共有3个步骤–

  1. 饮食
  2. 行使
  3. 补品

以上所有步骤都是强制性的。

饮食 –扔高果糖玉米糖浆, ,饼干,面粉,垃圾食品和加工食品。吃真正的天然食物,例如蔬菜,水果,坚果,瘦动物蛋白等。

行使–保持身体运动。如果腹部脂肪/脂肪肝,请每天进行锻炼。

补品 –在饮食中添加抗氧化剂,纤维和蛋白质补充剂。

找专家’如果需要,可以帮助您修复脂肪肝。我们不’要拥有脂肪肝,我们需要健康的肝脏和健康的身体!

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塔伦

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4评论

  1. 嗨,塔伦(Tarun),话题不错,解释得很好。
    由于不健康的习惯和缺乏运动的腹部脂肪,这确实是当今青少年最大的问题。

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