高生产力人士的6大习惯

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高生产力人士的6大习惯

大家好!!!!

是什么使得 成功的 和有生产力的人有别于其他人吗?这个问题在您脑海中浮现吗?好吧,它在我的脑海中!是什么让他们如此与众不同?他们拥有魔杖吗?好吧,太多问题了。希望这篇文章回答他们!

上班的好处

这是高效率人士的习惯,您也应该尝试一下:

1)通过简单的日常仪式找到焦点

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您最喜欢的早晨活动,例如喝茶或散步,应该是一项工作前的习惯,可以清除您的所有杂物。花几分钟的时间来放松身心可以帮助您取得长足的进步。仪式应有助于加深您的呼吸,使您感到精力充沛,集中注意力和集中精神。许多杰出人士都拥有这项技能。

2)首先面对最困难的任务

在工作时,首先要面对最困难的任务,例如呼叫最令人恶心的客户端,或检查包含完全混乱信息的文件。当您首先完成待办事项列表中最具挑战性的项目时,它可以释放您的精力,并节省您在担心任务时会消散的精力。前一天似乎是可以控制的。

3)减少检查电子邮件的频率

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养成每天检查无数次电子邮件的习惯是很容易的。那些有生产力的人往往检查邮件的频率降低。在最近的一项研究中,发现被指示每天只进行三次检查的员工比被允许自由检查电子邮件的员工的压力要小得多。仅检查三次电子邮件的小组在答复电子邮件方面的效率要比其他小组高得多。为什么会这样呢?之所以如此,是因为不断检查收件箱会促进 强调 没有提高效率。因此,轻松进行邮件处理!

4)在中间休息

每90分钟一次,您会在 疲劳 并保持警惕。您需要学习更有效地管理自己的能量。这可以通过在工作之间进行休息来实现。这样可以大大提高生产率。利用休息时间来做一些有建设性的事情,例如社交,散步或锻炼。没有人能够通过不断在办公桌前加油打气。

5) 睡觉 应该优先

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睡眠不足的人会失去生产力。睡眠不足会吸收能量,注意力和注意力。睡眠几乎影响您的各个方面 生活。如果您碰巧在早上7点之前醒来,则应该在晚上11点之前快速入睡。您的身体需要时间休息和自我修复。电脑和平板电脑会影响您的睡眠,您可能会难以入睡。因此,建议您在入睡前应坚持使用纸质书籍。

6)利用您的午餐时间

用你的午餐时间来 步行 如果您有时间自由,请在办公室里。在午餐休息时间走了30分钟的员工在返回工作岗位时感到更加热情,能够应付压力。这使他们更具生产力。

因此,这只是生产人员习惯的一瞥。我确定您也想变得像他们一样!

您如何找到高生产率人士的习惯?

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