肠友好型冰沙的7种成分

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肠友好型思慕雪的成分

大家好!!!

您是否采取其他措施来维持肠道健康?如果不是,您应该尝试增强肠道健康,因为这非常重要。这是一个简单的开始。在您的奶昔中添加以下成分,看看有什么不同!

思慕雪防止体重增加

如何享受肠道友好的冰沙?

1)MCT油

椰子油

MCT(中链甘油三酸酯)油属于健康的脂肪家族,已知可以抵抗消化道中的酵母和细菌。它是一种无味的半透明油,是从椰子中提取的,含有辛酸和月桂酸。两种酸本质上都是抗微生物和抗菌的。但是,这不是您需要将其添加到冰沙的唯一原因。 MCT可带来一系列积极的健康益处,例如增加能量, 食欲 和体重控制。因此,请将其添加到您的冰沙中!

2) 酸奶

希腊酸奶的健康益处

我们里面有一些小家伙。我说的是微生物。您会惊讶地发现,体内微生物比人类细胞多10倍。这个生活在您肠道和全身的社区称为人类微生物组。它与我们的健康息息相关。为了保持人体微生物组完整,您需要食用益生菌。因此,在奶昔中加入一些酸奶。

3) 姜黄

姜黄减肥

姜黄中含有姜黄素。该活性成分具有抗氧化,抗菌,抗病毒,抗炎,抗癌和抗真菌的特性。最重要的是,它也可以帮助您减轻体重。还需要其他理由将姜黄添加到您的冰沙杯中吗?

4) 生姜

止痛姜

好老姜!它是一种伟大的消化助剂,有助于舒缓消化系统,放松结肠肌肉,缓解气体和腹胀。也是 消炎(药 在自然界。您可以在冰沙中加入新鲜的生姜汁或生姜酱。它也将增加其风味的味道!

5)草药

香菜

在您的奶昔中添加新鲜草药不仅可以增加风味,而且还可以使身体自然排毒。你可以加 香菜, 香菜,罗勒(tulsi),然后将其混入冰沙中。香菜有助于清除系统中的重金属,并减少细胞中的毒素。罗勒抗击感染,病毒和炎症。欧芹是一种字符串肝解毒剂。我猜您现在一定可以在冰沙中加入草药!

6)薄荷叶

薄荷

薄荷 含有有助于刺激胆囊释放胆汁的油,胆汁用于消化脂肪和缓解胃肠道痉挛。它有助于散发毒气并减轻腹胀。您可以将薄荷叶浸泡在冰箱中冷却。用它代替牛奶或水作为冰沙的基础。这将是一个令人耳目一新的变化!

7) 苹果醋

苹果酒醋健康

苹果醋是一种很好的肝脏和淋巴补品,可帮助身体排毒。它平衡了人体的pH值,并有助于刺激心血管功能。您可以在绿色奶昔中加入一点醋。它很好地平衡了口味!

希望您喜欢了解肠道友好型思慕雪的原料!

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