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如何开始团体冥想|Health Benefits

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如何开始团体冥想|Health Benefits

大家好!!!

这些天我们都过着忙碌的生活。毕竟,要在生活中取得成就,您需要努力奋斗,并将其转化为繁忙的生活。那么,出路是什么呢?好吧,是 冥想。冥想由于其改善健康,福祉和精神和平的能力而变得如此流行。当冥想对一个人如此有效时,在一个小组中,冥想的力量不会增强吗?它可以帮助加速和扩展一切!让我们看看!

务实的是,集体冥想使您在日常练习中保持规律。否则,冥想时间可能会迷失在 繁忙的工作时间表。加入小组后,您将更加专注于日常练习。它可能代表一种冥想的生活方式,将启发每个小组成员。

冥想的生活方式

根据印度的精神传统,冥想生活方式被浓缩为3个单词,以“ S”(源自梵语)开头。

Seva-意味着服务而无需考虑自己。在服务中,您的行为会使所有人受益,而不会伤害任何人。您散布在冥想中亲自发现的和平。

Simran-意味着纪念。在冥想时,您会伸出自己的真实自我,这使您记住自己的真实身份。当您了解自己的本性时,您的目标得到加强。

Satsang-意味着与他人交流并分享您的知识。您想属于和平与智慧共同体,并与志同道合的人们分享这一愿望。

上面提到的“ S”一词描述了一个精神人的生活。它们有能力释放唯物主义无法克服的力量,就像一块岩石即使在一个坚硬而另一块柔软的情况下也无法克服雨水,或者就像一棵树在一个坚硬而另一种看不见的情况下也无法克服风。您的冥想练习会建立一个来自每个“ S”字的满足感。

Seva带来了您日常行动支持生活的喜悦。您成为地球进化的一部分,而不是地球退化的一部分。您将尽自己的良心过着安宁的生活,因为您已经尽了最大的责任。

Simran带来了更多可能性的满足。您不只是在人类海洋中迷失的一个人。您将能够找到自己的真实自我。在您的沉默中为您和团队打开了一种独特的方式。

Satsang带来了让其他人类家庭成为您一部分的满足感。老一辈和年轻一代之间不再有鸿沟。他们致力于消除贫困,暴力和无知。

通过小组冥想扩大您的冥想体验

上述值是自发产生的。它们不是您坚持的意识形态。即使冥想是个人的修行,但在小组活动中,冥想在个人和社交上都会变得更加深刻。

在每个传统中,冥想不仅仅是寻求内在知识的一种方式。它具有改变世界的能力!团体冥想的力量正在进行研究。它已经持续了几十年。结果表明古代圣贤曾经说过-开悟者附近有更大的和平。在个人层面上,我们可能不认为自己是开明的人,但群体效应会使每个成员成倍增长。

但是,只有当加入集体行动的人感到自己获得的收益超过在家独自取得的成就时,任何集体效应才有效。据观察,冥想者的感觉较差 孤独 当他们进行小组冥想时,与他人的联系更加紧密。与他们独自沉思时相比,他们进行更深入的冥想并能够发挥更深刻的沉默。

在您家附近寻找冥想小组或组建自己的小组当然值得一试。您可以在当地寺庙参加寺庙集体冥想聚会。在线搜索也可以找到冥想团体。

记住,你们可以一起改变世界!

希望这篇关于团体冥想的帖子有用!

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