打扮 适合度

大家好，

首先，我们的 运动服 应该舒适，并且应该让我们的身体自由移动。当我们要去健身房 举重 和汗水，这两个因素应该在我们的清单中排在首位。与我们的日常服装类似，我们在健身房看起来不错的成功之处在于我们所穿衣服的简洁和低调的时尚。面对现实，健身房不再是一个专门为疲惫不堪，汗流people背的人服务的监狱。现在，这里是结识新朋友，结交新朋友以及可能建立业务联系的地方。我相信您不必花大钱购买健身器材，即可充分利用锻炼或预定的锻炼课程。这里有一些简单的规则，可以在您下次购买新的运动服时帮助您进行决策。

遵循这些惊人的技巧，您将感受到与众不同！！

走出去：

为脚提供正确的支撑可以帮助避免脚跟刺，胫骨夹板和其他伤害。首先要考虑的是您要做的运动类型-步行鞋需要比跑鞋更坚固的结构。 跑鞋 必须更加灵活。尝试看一下旧鞋子的鞋底-磨损是您需要额外支撑的额外指南。锻炼时以及在下午时，脚往往会肿胀，因此请在一天结束时买鞋。

瑜珈 支持：

瑜伽比以往任何时候都更受欢迎，而且似乎每个月都有另一个名人推出昂贵的瑜伽装备。毫无疑问，它看起来非常时尚，但是您需要的是可以忘记的衣服。在您的Adho Mukha Svanasana中间，您不想拖着滑落在脸上的宽松T恤。选择适合但不打气的柔软透气上衣。同样，瑜伽裤也需要运动。避免使用束带，因为束带躺在您的肚子上可能会不舒服。

羽绒服：

如果您要出门做新兵训练营式的锻炼，则需要保持舒适。首先，您要大量出汗，因此请坚持使用天然织物，以便呼吸。其次，要进行地面作业，因此避免带扣，按扣和任何会挖到您皮肤上的东西。记住，你会踢， 跳跃的 打孔-最后要做的就是不断重新调整宽松的衣服，或者担心部件中的每个人都可以看到宽松的短裤。有时可能会令人尴尬。

反弹因素

好的运动胸罩绝对不能妥协。支撑不当不仅令人不舒服，还会导致乳房组织的永久性变化。如果您是A杯或B杯，则压缩胸罩或架子胸罩都可以，但对于Cs及以上的人群，建议使用带有单个密封杯的胸罩。并总是用手洗胸罩。它有助于延长织物的使用寿命，因此您的金钱反弹将更少。

因此，起床并为健身打扮。

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