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五个时尚饮食,你永远不应该尝试

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五个时尚饮食,你永远不应该尝试

大家好,

我遇到了一个非常有趣的文章,这些文章谈到了各种饮食时,一些人在全球追随地球。除了读它之后,文章应该完全避免的一些食用饮食,而且在阅读它之后,我认为我必须与大家分享相同的人。以下是必须避免的饮食

主人清洁:

清洁是最新的时尚,有希望排毒身体,并且在过程中,帮助揭开了几公斤。 Master Cleanse是一种饥饿饮食,其中不超过柠檬汁,枫糖浆,水,辣椒,盐水和泻药茶的混合物,每次消耗10天。从长远来看,这是危险的,它导致肌肉分解,重要的营养素的短缺削弱了身体对抗感染和炎症的能力。

喂食管饮食:

在酮肠内营养(KEN)饮食中,进料管将液体配合物直接进入胃10天。袋子中的泵和液体必须在夜间缠绕并悬挂在床上。管只能在每天服用一小时才能喝一杯不加糖的凉茶。肯将身体送入受控饥饿,强迫它使用自己的脂肪来能量。剧烈减肥导致头晕, constipation, 脱水,头痛和肾结石。

果实饮食:

顾名思义,这种饮食仅包括水果。所有其他食物,包括蔬菜,不允许在这种饮食中。没有吃足够的营养素,如维生素B12,蛋白质,铁,锌,维生素D或钙,这些植物在水果中未发现,可导致贫血并达到免疫系统。

HCG饮食:

在这种饮食中,在孕妇和人胎盘尿液中发现的HCG(人绒毛膜促性腺激素)激素直接注射到血液中,以乳膏形式摄入或摩擦到皮肤中。除此之外,节食师必须每天吃不超过800卡路里。然而,没有证据表明激素有助于减轻重量。任何脂肪损失都是由于高卡路里摄入量,这是已知的 维生素和矿物质缺乏。

婴儿食品饮食:  

全天吃小部分食物是一个好主意,但不是当它是你消费的宝贝食物。在婴儿食品饮食中,重量观察者每天14次吃一小部分泥土。随着婴儿食品缺乏成年人所需的足够量的蛋白质,这可能是危险的,因此导致肌肉组织减少。这反过来,减慢了 metabolic rate,而不是提升它。 (source-toi)

你跟着这些饮食中的任何一种吗?

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