你不应该尝试的五种时尚饮食

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你不应该尝试的五种时尚饮食

大家好,

我看到了一篇非常有趣的文章,其中谈到了全球有人在追随的各种饮食时尚。这篇文章谈到了某些时尚饮食,无论如何都应完全避免。阅读后,我认为我必须与大家分享相同的饮食。这是一些必须避免的饮食

大师清洗:

时尚饮食1清洁是最新的时尚,有望为身体排毒,并在此过程中帮助减少多出的几公斤。主要清洁方法是饥饿的饮食,其中10天内最多只能喝柠檬汁,枫糖浆,水,辣椒,盐水和泻药茶。从长远来看,这很危险,因为它会导致肌肉衰竭,而重要营养素的缺乏会削弱身体’具有抵抗感染和炎症的能力。

饲管饮食:

时尚饮食2在生酮肠道营养(KEN)饮食中,喂食管将液体配方直接送入胃中10天。晚上必须将泵和袋中的液体随身携带并挂在床旁。每天只能取下试管一个小时,以喝一杯不加糖的凉茶。 KEN使人体陷入饥饿状态,迫使其使用自己的脂肪获取能量。剧烈的减肥导致头晕, 便秘, 脱水,头痛和肾结石。

水果饮食:

时尚饮食3顾名思义,这种饮食仅包含水果。此饮食中禁止使用所有其他食物,包括蔬菜。水果中未找到足够的营养素,例如维生素B12,蛋白质,铁,锌,维生素D或钙,会导致贫血并影响免疫系统。

HCG饮食:

时尚饮食5

在这种饮食中,在孕妇和人胎盘的尿液中发现的hCG(人绒毛膜促性腺激素)激素可以直接注入到血液中,也可以以乳膏的形式摄入或摩擦皮肤。除此之外,节食者每天必须摄入不超过800卡路里的热量。但是,没有证据表明该激素有助于减轻体重。任何脂肪的流失都是由于低卡路里的摄入,已知会导致 维生素和矿物质缺乏症。

婴儿食品饮食: 时尚饮食6

一天吃一小部分食物是个好主意,但当它不时’您正在食用的婴儿食品。在婴儿食品的饮食中,体重观察者每天吃14份极少量的食品泥。这可能很危险,因为婴儿食品缺少成年人所需的足够蛋白质,因此会导致肌肉组织减少。反过来,这会减慢 代谢速率,而不是增强它。 (来源-TOI)

您是否遵循这些时尚饮食?

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