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简单易用的低碳水化合物鱼苗食谱,可随时烹饪香料混合

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简单易用的低碳水化合物鱼苗食谱,可随时烹饪香料混合

在这个忙碌而美丽的生活中,几乎没有时间花在一切上。几乎没有时间用来养家,很少的运动时间,很少的时间去购物或娱乐,当然也没有时间做饭ðŸ〜›

 

我一直在寻找使食物健康的快速方法, 营养,低碳水化合物 和 that’当我发现这条鱼炒咖喱时,’不需要太多的烹饪,而且碳水化合物含量也很低。

 

鱼对寻求减肥的人非常有用。它含有健康的欧米茄-3种脂肪酸。欧米茄3是人体无法制造的必需脂肪。它们有助于防止血液太容易凝结并增加血脂 胆固醇比率更高。另外,鱼充满了风味和味道。

 


这是这个的营养信息 低碳水化合物鱼苗食谱:-

 

 

制作起来非常简单。不需要在其中加入洋葱,姜,大蒜,盐或任何其他香料,因此我可以节省很多时间。您选择的鱼。只需涂盐和擦 柠檬汁 然后将其在马萨拉中腌制15-20分钟,然后用椰子油或您选择的任何油油炸。

 

 

 

您的美味油炸低碳水化合物鱼已经准备好。我喜欢每周在晚上的零食中吃一顿,它使我变得如此饱满,有时我不得不自己跳过晚餐。这些都是辛辣的,内部柔软而外部松脆的。

 

如果您知道其他任何低碳水化合物鱼类的变种,请在评论部分告诉我。Happy FitnessðŸ™,

 

请在下面检查 鱼食谱 来自Avanti。她只知道如何制作一些真正可口的鱼。

我的两个 这里这里

您准备好用鱼片制作简便,即食的低碳水化合物鱼苗食谱了吗?

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3评论

  1. Swaroopa
    你好 我想在这里补充一点。切勿油炸(无论如何,这都不是更健康的选择)。用橄榄油将其浅炸。您可以在不粘锅中加入少许橄榄油,将鱼放在锅中并盖上盖子。 3 -4分钟后,将其转到另一侧,并在2分钟内准备好鱼。快乐的吃 !!
  2. 卡南
    是的,swaroopa,好说,我们实际上不需要油炸鱼。如果在塔瓦上油炸的话,腌制好的鱼就足够了。