酒精会影响您的体重吗?

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酒精会影响您的体重吗?

大家好!!

我告诉你,我是个酒徒,绝对不能沉迷于酒精-。话虽如此,我知道有很多定期喝酒的妇女。很伤心但真实-。成为酒保有其自身的健康益处。

你知道酒精和体重有联系吗?有些女人甚至在每天喝酒后似乎体重也没有增加,而其他女人则体重增加了几公斤。

女人喝酒

人体酒精消化背后的科学

无论您选择喝什么,都可以 葡萄酒,啤酒或其他任何东西,它实际上是碳水化合物,糖和乙醇(酒精)的混合物。食用时,一部分酒精会通过胃壁吸收并进入血流(为您提供帮助)。传统上会消化糖和碳水化合物,酒精会被送到肝脏。

正是在这个关头,您的服从性饮料会混入内部的脂肪燃烧器。乙醇,即酒精没有营养价值,因此往往会先将其燃烧掉。这直接意味着,胃中其余的热量,无论是饮料还是薯条和薯片,都将以脂肪的形式存储在体内。酒精消耗的食物越发胖,储存起来就越容易 卡路里。饮酒会使人吃垃圾食品,因为他/她的注意力集中在即刻享受而不是后果上。脂肪不需要能量被身体分解,它可以直接沉积自身。

喝酒可以使人减肥吗?

研究表明,每天喝1或2种酒精饮料的女性实际上较不喝酒的女性更容易增加体重!即使在受试者消耗的卡路里比大量饮酒者和毒酒师更多的卡路里后才发现。

这到底是怎么发生的?

科学家认为,长期但适度饮酒者的身体会以与偶尔饮酒者或重度饮酒者不同的方式适应新陈代谢。适度的饮酒者会消耗更多的能量来燃烧饮料中的卡路里并进行消化。研究人员发现,女性饮用了最多8盎司(精确地说是237毫升)的酒精饮料,卡路里不会增加多余的脂肪。

等一下有个陷阱!

这种不堆积公斤的魔力对那些在周末喝每日配额的女孩是无效的。所谓的 暴饮暴食 饮酒不能满足仅适用于中度长期饮酒者的减肥窍门。研究人员说,身体会学会根据您的饮酒量进行新陈代谢的调节,如果您不定期喝酒,它就无法调节。在暴饮暴食的日子里,无论吃什么,都会在体内沉积为脂肪。

本研究中要注意的要点

有证据表明,中度饮酒者比起酒徒更倾向于养成健康的习惯。如果他们每周在饮食中消耗3至4种酒精饮料,那么他们将通过在其他地方消耗较少的卡路里来进行补偿。这些女人甚至 行使 更多,以减少多余的卡路里。

我的主还要注意的另一点是,在研究中,每天为妇女提供2杯120毫升酒或2杯45毫升酒。在现实生活中,酒吧或酒吧的调酒师为您提供20至45%的服务。

使您肥胖饮食酒精的食物

不要只是为了减肥而成为瘾君子!

我知道人们非常渴望减肥,并且会竭尽全力减肥。仅仅因为一项研究表明长期饮酒的人可以控制体重,并不意味着您就需要成为酗酒者。您可能最终会遇到其他并发症。阅读这篇文章后,情况并非如此 Seedhi saadi chori sharaabi ho gayi!大声笑!

了解酒精和减肥环节?

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